Кулінарний рецепт

Ситний омлет у пароварці

(9 коментарів)

Кухар
Олександр Казанець

Україна, Вінниця

Кольорова аура страви

Ця смачна та ситна страва готується на пару та зберігає всі цінні та необхідні людині речовини та вітаміни. Каша, овочі та курочка в одній страві. Для людей, які обирають здорове харчування; для тих, хто стежить за своєю вагою; для вагітних і мам, що годують, і просто для тих, хто не любить витрачати час на приготування сніданку.

Нарізаємо омлет на порції та перевертаємо на тарілку. Внизу ніжна каша з 5-ти злаків, потім овочі з куркою та зверху ніжний омлет. Смачного!

Для приготування рецепта ситний омлет у пароварці необхідні ці інгредієнти

Брокколі (розділити на суцвіття)	300 г
Зелень	1 пуч.
Куряче яйце	2 шт
Молоко	1 скл.
Пластівці злакові	7 ст. л.
Помідор	1 шт
Сіль	2 жмен.
Філе куряче	200 г

Покроковий рецепт приготування ситний омлет у пароварці з фото та порадами

Продукти.
На дно чаші пароварки викладаємо половину суцвіть броколі.
На броколі викладаємо порізане куряче філе (100г)
Далі викладаємо пів-помідори і трохи зелені та цибулі. Солимо і перчимо на смак. Повторюємо ще раз шар, починаючи від броколі.
Готуємо омлет. Збиваємо яйця із сіллю, додаємо молоко. Додаємо суміш злаків ТМ "Містраль". Перемішуємо.
Виливаємо наш омлет на овочі. Ставимо чашу в пароварку і вмикаємо на 30 хвилин.