Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Готуємо у пароварці Страви з овочів у пароварці Яєчна запіканка з овочами на пару
Яєчна запіканка з овочами на пару
Яєчна запіканка з овочами на пару
Кулінарний рецепт

Яєчна запіканка з овочами на пару

(11 коментарів)
Ольга Дудко
Кухар
Ольга Дудко
Україна, Житомир

Кольорова аура страви

Пропоную приготувати смачну запіканку з овочів та яєць на пару, яка стане в нагоді для будь-якого прийому їжі. Вона багата на білки і клітковину. Вона не жирна до смаку, хоча в ній і є вершковий аромат.

Для приготування рецепта яєчна запіканка з овочами на пару необхідні ці інгредієнти


Вершкове масло за смаком
Картопля 500 г
Коріандр за смаком
Куряче яйце 6 шт
Моцарелла 200 г
Орегано за смаком
Перець болгарський 380 г
Помідор 260 г
Сіль за смаком
Цукіні 260 г
Чорний перець за смаком

Покроковий рецепт приготування яєчна запіканка з овочами на пару з фото та порадами

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    1. Вимити овочі та почистити їх.
    2. Картоплю нарізаємо товстими пластинками (товщиною приблизно 1,5 см) і варимо 8 хвилин. Охолоджуємо картоплю без води.

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    3. Нарізаємо перець на платівки (там, де це можливо).
    4. Нарізаємо кільцями цукіні, товщиною в 1 см.
    5. Нарізаємо помідор кільцями або півкільцями (залежно від розміру).
    6. Форму для пароварки змащуємо вершковим маслом та укладаємо овочі. Починаємо з картоплі, бо її більше. З описаної кількості інгредієнтів вийде 2 такі повні форми.

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    7. Нарізаємо моцареллу на невеликі брусочки і укладаємо їх по верх овочів (паралельно).

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    8. Збиваємо яйця.
    9. Спеції та сіль можна додати в яйця або посипати овочі (до укладання сиру).
    10. Заливаємо овочі збитими яйцями.
    11. Готуємо на пару 35 хвилин. Залишаємо ще на 5-10 хвилин у пароварці.

  • Яєчна запіканка з овочами на пару - foodsyn.com

    Приємного апетиту!

Ольга Дудко
Кухар
Ольга Дудко
Україна, Житомир
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву яєчна запіканка з овочами на пару?

70 хвилин

На скільки порцій розраховано страву яєчна запіканка з овочами на пару з рецепту?

4

Який смак у страви яєчна запіканка з овочами на пару?

  1. вершковий
  2. кабачковий
  3. картопляний
  4. овочевий
  5. перцевий
  6. приємний
  7. сирний
  8. томатний
  9. яєчний

Яке призначення у страви яєчна запіканка з овочами на пару, коли краще її готувати?

  1. Безглютенові рецепти
  2. Для дітей
  3. На вечерю
  4. на гаряче
  5. На друге
  6. На обід
  7. На природу
  8. На сніданок
  9. Ситний сніданок
  10. Спеціальне харчування
Теги вечеря гаряче дітям запікати обід пікнік сніданок

Відео схожі на рецепт яєчна запіканка з овочами на пару

Как приготовить ОВОЩИ НА ПАРУ В ПАРОВАРКЕ. Диетический рецепт.

Вот для чего нужна Пароварка! 3 ужина без хлопот

Овощи на пару в пароварке 🥦 Как приготовить ОВОЩИ на ПАРУ в ПАРОВАРКЕ диетические постные на гарнир

Готовим в Пароварке. Омлет с Овощами на Пару

Рыба с овощами в ПАРОВАРКЕ. Как приготовить РЫБУ на ПАРУ Рецепт.

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував яєчна запіканка з овочами на пару

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Готуємо у пароварці / Страви з овочів у пароварці