Кулинарный рецепт

Батончики-мюсли без сахара

(106 отзывов)

Повар
Євгенія Лівицька

Україна, Тернопіль

Цветовая аура блюда

Этот вариант батончиков-мюсли отлично подойдёт для быстрого и полезного завтрака! Да и на перекус - тоже! Приглашаю!

Рецепт: Батончики-мюсли без сахара food synergy - foodsyn.com

Показать больше Показать меньше

Для приготовления рецепта батончики-мюсли без сахара необходимы эти ингредиенты

Банан	1 шт
Груша (спелая)	1 шт
Изюм	20 г
Курага	20 г
Орехи грецкие (очищенные)	100 г
Хлопья овсяные (обычного приготовления)	200 г
Чернослив	20 г
Яблоко (можно взять 1 крупное)	2 шт

Пошаговый рецепт приготовления батончики-мюсли без сахара с фото и советами

Ось ці продукти нам знадобляться. Фрукти добре промити та обсушити рушником.
Грушу та яблука очистити та видалити серцевину. М'якуш натерти на великій тертці. Банан очистити та розім'яти в пюре. Це зручно зробити вилкою. Потім все поєднати і добре перемішати.
Ножем нарізаємо родзинки, курагу та чорнослив. І додаємо до фруктів.
Горіхи подрібнюємо, але не дрібно. Можна помістити їх у пакет та прокатати качалкою.
Подрібнені горіхи перемішуємо з вівсяними пластівцями, а потім
з'єднуємо всі інгредієнти. Розминатимемо масу вручну, щоб сік від груші та яблук просочив пластівці, а банан рівномірно розподілився. Повинна вийти консистенція густого тіста.
Деко застилаємо папером для випічки, і злегка його змащуємо. На папір викладаємо масу шаром приблизно 1.5 см і підрівнюємо краї. Для зручності я помістила папір прямокутну форму. Духовку розігріваємо до 180 градусів та випікаємо 20 хвилин. Дістаємо і відразу, у гарячому вигляді, нарізаємо на порційні шматочки. Вони будуть зовні сухими, а всередині м'якими!
Тепер треба дочекатися, коли вони охолонуть!