Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Батончик із вівсянки

(9 коментарів)
Даря Андрійченко
Кухар
Даря Андрійченко
Україна, Чернігів

Кольорова аура страви

Батончики з вівсянки, або як кажуть американці гранолу снек. Користь цієї страви є очевидною. Жодного холестерину, ніякого глютену. Тільки, білки, вуглеводи та рослинні жири. ЗОЖ та правильне харчування!

На сухій сковороді підсмажимо звичайні вівсяні пластівці. Вибираємо середній вогонь, озброїмося ложкою і стежитимемо за тим, щоб пластівці в жодному разі не підгоріли.
Через 20 хвилин вони стануть м'якими та приємними на смак.
За цей час злегка подрібнимо в блендері горіхи, родзинки, і сушені журавлини. Важливо вчасно зупинитись, щоб зберегти текстуру.
Краще відкрити кришку та подивитися. Якщо частинки все ще великі, додамо ще кілька секунд.
Ось зараз дуже хороша консистенція для нашого батончика.
Сухофрукти відмінно склеюватимуть, а горіхи досить великі і добре читатимуться.
Вівсянка приготувалася і до неї можна додати вміст блендера та трохи меду.
Перемішуватимемо звичайною ложкою.
Потрібно акуратно інтегрувати клейку масу в наші пластівці.
Знаю, знаю. У вас буде спокуса зробити цю процедуру у блендері.
У жодному разі! Інакше батончик стане схожим на панірувальні сухарі і втратить апетитний вигляд.
Якихось три хвилини і все готове. Саме час надати форму. Для цього скористаємося пергаментом.
Акуратно розподілимо масу по ширині. Якщо вам колись доводилося робити суші, тут буде щось схоже. Трохи стискаємо, і утрамбуємо. Вийде ось така ковбаса. У принципі, це вже готова страва і хоч зараз можна пригощатися. Але для більш щільної структури загорнемо тугіше і відправимо в холодильник.
Отже. Батончик застиг. Зовні він не сильно змінився, але став твердішим і можна без побоювання розрізати на порції. Мені подобається ця страва тим, що можна за своїм смаком вибирати будь-які комбінації із сухофруктів та горіхів. Насолода легко регулюється співвідношенням вівсянки та інших компонентів.

Для приготування рецепта батончик із вівсянки необхідні ці інгредієнти


Горіхи грецькі 25 г
Журавлина 20 г
Мед 1 ст. л.
Мигдаль 25 г
Пластівці вівсяні 180 г
Родзинки 30 г

Скільки часу потрібно готувати страву батончик із вівсянки?

30 хвилин

На скільки порцій розраховано страву батончик із вівсянки з рецепту?

4

Який смак у страви батончик із вівсянки?

Яке призначення у страви батончик із вівсянки, коли краще її готувати?

Теги вечеря десерт полудень

Відео схожі на рецепт батончик із вівсянки


ДУХОВКА БОЛЬШЕ НЕ НУЖНА! Невероятно вкусные овсяные батончики | Кулинарим с Таней

До сих пор покупаете ПП Батончики в магазине? Забудьте! Простой рецепт от Татьяны Литвиновой

Готовим батончики «Мюсли» в сушилке

ПОХУДЕЛА НА этих КОНФЕТАХ! Полезная сладость за 15 минут своими руками...

Конфеты ИЗ ОВСЯНКИ - вкусно и полезно!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував батончик із вівсянки

    Погано           Добре