Кулінарний рецепт

Гранолу

(10 коментарів)

Кухар
Євгенія Жадан

Україна, Миколаїв

Кольорова аура страви

Смачна, поживна. Для любителів горіхів та вівсянки

Гранолу - заряд вітамінів та енергії для нашого здоров'я.
Більш здорову їжу складно придумати: у гранолі повно клітковини та вітамінів, які зберігаються завдяки делікатній термообробці. При цьому ніякої складної рецептури та метушні на кухні.
На відміну від магазинних варіантів домашня гранола не містить надлишку цукру, трансжирів та штучних добавок. Прекрасно діє на травлення та обмін речовин плюс очищає судини від «поганого» холестерину.

Для приготування рецепта гранолу необхідні ці інгредієнти

Горіхи	2 ст. л.
Йогурт	0.5 скл.
Малина	1 жмен.
Мед	2 ст. л.
Насіння	2 ч. л.
Пластівці вівсяні	0.5 скл.
Сухофрукти	1 ст. л.

Покроковий рецепт приготування гранолу з фото та порадами

Змішати пластівці зі злегка подрібненими горіхами та насінням, додати мед. Все перемішати.
Викласти масу на папір для випічки і відправити в духовку до готовності хвилин на 15-20, час залежить від кількості маси
Готову суміш викласти у тарілку, додати сухофрукти, залити йогуртом чи молоком.
Прикрасити малиною. Гранола готова!