Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Гарячі страви Страви з овочів, грибів, бобових Гарячі страви з бобових Тушковані овочі з квасолею та м'ясом
Тушковані овочі з квасолею та м'ясом
Тушковані овочі з квасолею та м'ясом
Тушковані овочі з квасолею та м'ясом
Тушковані овочі з квасолею та м'ясом
Тушковані овочі з квасолею та м'ясом
Тушковані овочі з квасолею та м'ясом
Кулінарний рецепт

Тушковані овочі з квасолею та м'ясом

(28 коментарів)
Маргарита Олексашенка
Кухар
Маргарита Олексашенка
Україна, Чернівці

Кольорова аура страви

Овочі: батат; ріпа; картопля; цибуля ріпчаста; морква та червона квасоля в томаті ТМ ФРАУ БЕРЕЗНЯ тушковані зі свининою. Ситна, насичена, яскрава і дуже смачна гаряча страва незважаючи на те, що готується дуже просто і швидко. З цією стравою впорається будь-який новачок у кулінарії.

Трохи про користь батата та жовтої ріпи.
Батат або солодка картопля є відмінним джерелом рослинних білків. Батат дуже низькокалорійний продукт. На відміну від інших крохмалистих коренеплодів він відомий низьким вмістом цукру і є хорошим регулятором рівня цукру в крові. Антиоксидант.
У ріпі міститься до 9% цукру та багато вітаміну С (удвічі більше, ніж в інших коренеплодах), вітаміни групи В. У жовтій ріпі висока концентрація провітаміну А. У ріпі безліч мікроелементів: мідь, залізо, марганець, цинк, йод та інші. За вмістом сірки це коренеплід на першому місці серед інших овочів, а фосфору міститься більше, ніж у редьці та редьці. Цей низькокалорійний овоч містить полісахариди, що легко засвоюються, а також клітковину, що стимулює перистальтику кишечника. Це робить його гарною дієтичною стравою, корисною для кишечника.

Для приготування рецепта тушковані овочі з квасолею та м'ясом необхідні ці інгредієнти


Батат (350 г) 1 шт
Вода 200 мл
Картопля 1 шт
Квасоля консервована 1 бан.
Лист лавровий 2 шт
Морква 1 шт
Перець запашний 4 шт
Перець Кайєн 0.5 ч. л.
Ріпа 1 шт
Сіль 1 шт
Свинина 300 г
Цибуля ріпчаста 1 шт
Часник 2 зуб.

Покроковий рецепт приготування тушковані овочі з квасолею та м'ясом з фото та порадами

  • Тушковані овочі з квасолею та м'ясом - foodsyn.com

    Для цієї страви я візьму свинину із салом. Це для того, щоб у блюді не використовувати жодної олії. Нарізала свинину невеликими шматочками та відправила до сотейника. Поставила на вогонь і дала сало трохи розтопитися. Виклала до м'яса часник дрібно порубаний і цибулю ріпчасту, порізану напівкільцями. Зовсім трохи обсмажила.

  • Тушковані овочі з квасолею та м'ясом - foodsyn.com

    Морква натерла на середній тертці і туди додала. Ще трохи обсмажила та налила води 200 мл. Довела до кипіння, зменшила вогонь, накрила кришкою та гасила на маленькому вогні 20 хвилин.

  • Тушковані овочі з квасолею та м'ясом - foodsyn.com

    Батат, ріпу та картопля очистила від шкірки. Нарізала усі овочі невеликим кубиком. Першим у сотейник відправила картоплю. Загасили його 10 хвилин. Далі виклала ріпу та батат. Цим овочам вистачить хвилин 10-15, щоб дійти готовності. Потушила овочі до готовності та поклала квасолю в томатному соусі цілу банку.

  • Тушковані овочі з квасолею та м'ясом - foodsyn.com

    Зі спецій я додам у блюдо перець-кайен, запашний перець і лавровий лист. Все перемішаю, посолю до смаку і потушу ще 5 хвилин.

  • Тушковані овочі з квасолею та м'ясом - foodsyn.com

    Готово!

  • Тушковані овочі з квасолею та м'ясом - foodsyn.com

    Подаємо.

  • Тушковані овочі з квасолею та м'ясом - foodsyn.com

    Це дуже просто і дуже смачно! Ця страва не зіпсує святкового столу. Його можна приготувати як основне гаряче. Яскраве та красиве!

Маргарита Олексашенка
Кухар
Маргарита Олексашенка
Україна, Чернівці
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву тушковані овочі з квасолею та м'ясом?

60 хвилин

На скільки порцій розраховано страву тушковані овочі з квасолею та м'ясом з рецепту?

4

Який смак у страви тушковані овочі з квасолею та м'ясом?

  1. гострий
  2. квасоляний
  3. м'ясний
  4. насичений
  5. овочевий
  6. томатний

Яке призначення у страви тушковані овочі з квасолею та м'ясом, коли краще її готувати?

  1. Другі страви
  2. На вечерю
  3. на гаряче
  4. На друге
  5. На обід
  6. На святковий стіл
Теги вечеря гаряче гості друге обід свято

Відео схожі на рецепт тушковані овочі з квасолею та м'ясом

Белая фасоль с мясом в томатном соусе. Простой рецепт фасоли. Что приготовить на обед и ужин.

ВКУС КАК МЯСО! Стакан ФАСОЛИ, Два ЯЙЦА... ПЯТЬ БЛЮД ИЗ ОДНОГО РЕЦЕПТА! Это ОЧЕНЬ ВКУСНО и Бюджетно!

«ФАСОЛЬ ПО-ТУРЕЦКИ С МЯСОМ В ТОМАТНОМ СОУСЕ» Вкусное насыщенное блюдо с сезонными овощами.

То, что нужно В ПОСТ! Вкусное РАГУ из ФАСОЛИ с томатами! Вся СЕМЬЯ будет СЫТА! Готовим дома

ТУШЕНАЯ СВИНИНА С ФАСОЛЬЮ на сковороде. Все будут сыты и довольны! Рецепт от Всегда Вкусно!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував тушковані овочі з квасолею та м'ясом

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з овочів, грибів, бобових / Гарячі страви з бобових