Томатний суп з орзо

Хочу сказати, що здорове харчування-це дійсно легко! А набагато приємніше, коли це ще швидко та смачно! Доказом моїх слів є такий простий супчик. По-перше, у ньому лише овочеві екстракти, багаті мікроелементами та вітамінами. Цибулеві екстракти покращують травлення, стимулюючи перистальтику кишечника. Морква-криниця вітаміну А. Хтось може сказати, що користі від моркви, що пройшла через пережарювання, більше, оскільки саме присутність жирів сприяють кращому засвоєнню вітаміну А. Але в даний супчик входить оливкова олія в достатній кількості, багата на вітаміни і поліненасичені жирні кислотами, джерело молодості та краси! Олія не обсмажувалась, а отже вона зберегла всі свої корисні якості! По-друге, макаронні вироби з твердих сортів пшениці - також джерело вітамінів і мінералів, але, крім того, це клітковина! Клітковина сприяє швидкому насиченню, покращує травлення, бореться з дисбіотичними процесами у кишечнику. Такі макаронні вироби цілком підходять для дієтичного харчування! По-третє, помідори і томатний сік крім вітамінів і елементів містять потужний антиоксидант-лікопін-запобігає розвитку онкозахворювань!
Отже, насолоджуємося корисним супчиком!