Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Капустяно-сирова запіканка

(22 коментарів)
Маргарита Сушко
Кухар
Маргарита Сушко
Україна, Полтава

Кольорова аура страви

Ще одна дієтична запіканка. Багатого смаку не обіцяю, але те, що це корисно – гарантую.

Для приготування рецепта капустяно-сирова запіканка необхідні ці інгредієнти


Висівки 1/2 ст. л.
Капуста білокочанна 150 г
Куряче яйце 1 шт
Сир 100 г
Цибуля ріпчаста 1/2 шт
Часник 1 зуб.

Покроковий рецепт приготування капустяно-сирова запіканка з фото та порадами

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Для приготування цієї страви я використовувала сотейник та пароварку Zepter.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Наріжте капусту, злегка перетерти її руками.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Цибулю та часник дрібно нарізати.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Змішати капусту з цибулею та часником, викласти в сотейник.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Поставити сотейник на плиту, закрити кришкою. Включити середнє нагрівання. Коли стрілка термоконтролера сягне зеленого поля, зменшити вогонь до мінімуму і готувати 8 хвилин, після чого зняти з плити.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    У миску викласти сир.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Додати до нього яйця та висівки.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Додати|добавляти| приготовлену капусту і добре розмішати.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Викласти суміш у формочки.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Встановити форми в пароварку.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Встановити пароварку на сотейник (в ньому я готувала тим часом буряки), закрити кришкою і поставити на плиту.
    Увімкнути середнє нагрівання.
    (фото вертикальне, натисніть, щоб побачити його повністю).

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Коли стрілка термоконтролера сягне зеленого поля, зменшити вогонь до мінімуму і готувати 15 хвилин.

  • Капустяно-сирова запіканка - foodsyn.com

    Готову запіканку подавати у гарячому чи холодному вигляді.
    Приємного апетиту!

На скільки порцій розраховано страву капустяно-сирова запіканка з рецепту?

2

Який смак у страви капустяно-сирова запіканка?

Яке призначення у страви капустяно-сирова запіканка, коли краще її готувати?

Теги вечеря гаряче обід

Відео схожі на рецепт капустяно-сирова запіканка


20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Так ВКУСНО КАПУСТУ вы НЕ ГОТОВИЛИ никогда! ГЕНИАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ КАПУСТЫ ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

СТОЛ № 5 / ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ / 6 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД

Самый вкусный рецепт брокколи! Как вкусно приготовить брокколи? Рецепт брокколи / Брокколи в духовку

5 RECIPES, after which you will love Pumpkin!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував капустяно-сирова запіканка

    Погано           Добре