Кулінарний рецепт

Дієтичні манні котлети

(24 коментарів)

Кухар
Інна Адаменко

Україна, Дніпро

Кольорова аура страви

Дієтичні манні котлети, запечені в духовці без олії, лише з яйцем. До котлет подала домашній кисіль ягідний, виготовлений із заморожених ягід. Корисно та смачно!

Смак дитинства! Чудова їжа! Сподобається не тільки діткам, дорослі теж із задоволенням поласують такою смакотою!

Рецепт: Диетические манные котлеты food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта дієтичні манні котлети необхідні ці інгредієнти

Ванілін	1/4 ч. л.
Жовток яєчний	1 шт
Кисіль	1/2 скл.
Крупа манна	1/2 скл.
Куряче яйце	1 шт
Молоко	500 мл
Родзинки	1 жмен.
Сіль	1/4 ч. л.
Цукор	1 ст. л.
Ягода	2 ст. л.

Покроковий рецепт приготування дієтичні манні котлети з фото та порадами

Варимо дуже густу кашу. Кашу краще зварити заздалегідь, щоб вона добре охолола. Кладемо в молоко цукор та сіль. Це до смаку. Я не дуже солодку кашу зварила, тому будуть котлети поливатись киселем.
До каші додаємо яйце, ванілін і добре перемішуємо. Хто не на знежиреній дієті, то в гарячу кашу добре покласти масло вершкове. Я цього не зробила. Мені вистачило жовтка.
Родзинки заливаємо окропом і даємо набрякнути. Відправляємо у кашу.
Формуємо котлети та викладаємо на форму або деко. У мене антипригарна форма для піци.
Пензликом зверху мажемо котлети жовтком. Ставимо в розігріту духовку на 15 хвилин при т-180 С.
Готові. Рум'яні та красиві.
До котлет зварила ягідний кисіль із заморожених ягід. Полила їх і виклала зверху розморожену вишню.