Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Філе хека "Ілюзія"

(24 коментарів)
Кухар
Ярослава Довгун
Україна, Миколаїв

Кольорова аура страви

Смачна рибка з ілюзією червоної риби! Мій експеримент із рецептом Тетяни з "Кулінара" - "Телапія - "червона" риба?".

Вичавити сік із лимона.
З моркви, буряків, солі, цукру, лимонного соку, спецій та зелені кропу приготувати у блендері соус-маринад.
Філе риби обмазати маринадом, укласти в ємність та поставити на добу в холодильник.
Потім вийняти, промити холодною водою, обсушити серветкою і дати постояти в місці, що провітрюється 3-4 години.
Підготовлене філе хека розрізаємо на дві частини, пануємо в борошні та обсмажуємо на олії з двох сторін.
Цибулину дрібно ріжемо і обсмажуємо на олії до золотистого кольору.
Натираємо на дрібній тертці яйця, змішуємо зі смаженою цибулею.
На дрібній терці натираємо сир.
На обсмажене філе викладаємо по столовій ложці яєчно-цибульної суміші та посипаємо сиром.
Ставимо на 1-1,5 хвилини в мікрохвильову піч.
На гарнір подаємо смажену картоплю та мариновані овочі.
Приємного апетиту!
Рецепт: Филе хека

Для приготування рецепта філе хека "ілюзія" необхідні ці інгредієнти


Борошно пшеничне 1 шт
Буряк 1 шт
Кріп 1 шт
Куркума 1 ч. л.
Куряче яйце 3 шт
Лимон 1 шт
Масло рослинне 1 шт
Морква 3 шт
Риба 6 шт
Сіль 4 ст. л.
Сир твердий 100 г
Спеції 1 шт
Цибуля ріпчаста 1 шт
Цукор 3 ст. л.

На скільки порцій розраховано страву філе хека "ілюзія" з рецепту?

6

Який смак у страви філе хека "ілюзія"?

Яке призначення у страви філе хека "ілюзія", коли краще її готувати?

Теги вечеря друге обід

Відео схожі на рецепт філе хека "ілюзія"


Как пережить 🎄Новый год без вреда для фигуры

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував філе хека "ілюзія"

    Погано           Добре