Кулінарний рецепт

Салат "Вечеря для жінки"

(20 коментарів)

Кухар
Вероніка Лукненка

Україна, Ужгород

Кольорова аура страви

Попереду Новий рік, багато хто з нас хоче схуднути на розмір-два для нової сукні. Не минула і мене ця доля :)). Пропоную випробувати легку і разом з тим ситну вечерю у вигляді нескладного салату, з ніжним смаком. Мінімум часу та простий набір продуктів. Зітхнувши і відклавши убік "смачні шкідливості", написала ось такий салатик, тим більше, що куряча грудка була вже відварена.

І так, м'ясо розбираємо на шматочки або нарізаємо не дрібно.
Помідор та огірок нарізаємо звичайними скибочками.
Перець – соломкою, зелена цибуля, шпинат та зелень подрібнюємо.
Часник, якщо ви вирішили його додати до салату, видавлюємо через прес. Часник та перець я додала до порції чоловіка.
Яблуко нарізаємо прозорими пластинками, попередньо очистивши, так воно додасть смаку, але не грубості нашому салату.
Все перемішуємо та розкладаємо в порційний посуд.
Фету нарізаємо кубиками та укладаємо на салат. Її можна замінити йогуртом або сметаною, додавши трохи солі до нашої страви.
Солити салат не треба, у фете і так достатньо солі.
Приємної та корисної вам вечері, милі жінки!

Для приготування рецепта салат "вечеря для жінки" необхідні ці інгредієнти

Грудка куряча	200 г
Кріп	1 шт
Огірок	1 шт
Перець болгарський	1 шт
Петрушка	1 шт
Помідор	1 шт
Фета	120 г
Цибуля зелена	1/4 пуч.
Часник	2 зуб.
Чорний перець	1 шт
Шпинат	1 пуч.
Яблуко	1 шт