Кулінарний рецепт

Коктейль "Супер"

(8 коментарів)

Кухар
Маргарита Лотоцька

Україна, Миколаїв

Кольорова аура страви

Ну ось зима добігає кінця, дуже нам усім не вистачає вітамінок, енергії та настрою! Смачні ідеї полуденку та сніданку, а іноді і вечері, відмінний додаток до дієти. Хочу вам запропонувати дуже корисний, а найголовніше смачний коктейль, і плюс мікси на його основі! Це мій перший рецепт, і не судіть суворо! :)

Я своїм малюкам роблю сир у мультиварці, і залишається завжди сироватка. Сироватка – дуже корисний продукт, але так її пити не дуже смачно, і ось що я вигадала. У блендер-глечик я кладу апельсин і банан збиваю, потім додаю сир і ще раз гарненько збиваю, щоб суміш була однорідною, і в кінці наливаю сироватку і ще раз збиваю, додавши до смаку корицю, мед - готово! Це був перший і основний варіант, я щоб не докучало роблю ось такі мікси на цій основі:
Сироватка+Сир+Апельсин+ Овсянка (2ст. л)+ Розчинна кава (0,5-1ч. л) !
Сироватка+Творог+Банан
Сироватка+Апельсин - дуже освіжаючий коктейль
Сироватка+Сир+Яблуко на дрібній тертці+ Моркву на дрібній тертці - У цьому міксі необхідно спочатку натерти яблуко і моркву потім збити їх з|із| німого сироватки, коли все зійде додати решту сироватки
Сироватка+Творог+Банан+Какао
Сироватка+Творог+Будь-які заморожені ягоди!
Загалом варіантів дуже багато, це на що фантазії вистачить, це список міксів, який я роблю своїй родині! Будьте здорові!