Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Парові курячі котлети з гарніром із броколі

(36 коментарів)
Людмила Шинкаренко
Кухар
Людмила Шинкаренко
Україна, Луганськ

Кольорова аура страви

Рецепт цієї страви був розміщений на сайті в 2008 році користувачем Аварія_СПб під назвою "Котлетки" та ілюстрований мною в рамках акції «Розмальовки». На мій погляд – це чудова страва, яку сміливо можна віднести до категорії «Здорове харчування».

Для приготування рецепта парові курячі котлети з гарніром із броколі необхідні ці інгредієнти


Імбир 1 шт
Брокколі (для гарніру заморожена, приблизно) 300 г
Вершки 2,5 ст. л.
Грудка куряча 1 шт
Капуста білокочанна 1/3 виделок
Крупа манна 1 ст. л.
Куряче яйце 3 шт
Морква 1 шт
Пармезан 1 шт
Сіль 1 шт
Цибуля ріпчаста 1 шт
Часник 2 зуб.
Чорний перець 1 шт

Покроковий рецепт приготування парові курячі котлети з гарніром із броколі з фото та порадами

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    Різниця у кількості інгредієнтів пояснюється тим, що я не всі складові брала так, як вказала авторка.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    ...

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    Пропустила через м'ясорубку м'ясо разом із морквою, капустою, часником та цибулею. Посолила, трохи поперчила. Свіжого імбиру в мене не було, додала десь 1/3ч. л., на мій смак вийшло не дуже гостро, але я ще не звикла до імбиру, боюся переборщити. Так само і з часником, про всяк випадок замість зазначених автором 2-х зубчиків поклала 1. Посипала манною крупою, додала вершки, все ретельно перемішала.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    На гарнір я вирішила приготувати броколі у вершках із яйцем. Якщо брокколі подрібнити в блендері, вийде суфле, але мені для оформлення фото потрібні були суцвіття. Збила віночком вершки із яйцями. Не втомлююся нагадувати молодим господиням, що яйця, перед тим, як використовувати, треба обов'язково мити теплою водою.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    В один шар поклала в ємність пароварки капусту.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    Залила збитими з яйцем вершками.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    Посипала тертим пармезаном. Мені здається, підійде будь-який твердий сир, а плавлений сир треба порізати тонкими пластинками.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    У другій ємності пароварки я поклала котлетки, які формувала з фаршу.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    Нижній ярус пароварки - котлетки, верхній брокколі. Увімкнула таймер на 40 хвилин. Час може знадобитися менше, але тому що брокколі заморожена, я і встановила таке. Тут потрібен лише досвід. У всіх пароварки різні.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    Ось що вийшло через 40 хвилин. Це котлети.

  • Парові курячі котлети з гарніром із броколі - foodsyn.com

    А це гарнір.

Який смак у страви парові курячі котлети з гарніром із броколі?

Яке призначення у страви парові курячі котлети з гарніром із броколі, коли краще її готувати?

Теги вечеря друге обід

Відео схожі на рецепт парові курячі котлети з гарніром із броколі


Сочные Куриные Котлеты, Даже Вкусней Чем Жареные | Chicken Rissoles

ПАРОВЫЕ КОТЛЕТЫ ПП Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке редмонд,рецепт из куриного филе

Готовим в пароварке. Куриная грудка с овощами в пароварке

Овощи на пару в пароварке 🥦 Как приготовить ОВОЩИ на ПАРУ в ПАРОВАРКЕ диетические постные на гарнир

КОТЛЕТЫ ИЗ МИНТАЯ И БРОККОЛИ с рисовым пюре

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував парові курячі котлети з гарніром із броколі

    Погано           Добре