Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

М'яна запіканка із савойською капустою

(16 коментарів)
Наташа Кузьменко
Кухар
Наташа Кузьменко
Україна, Львів

Кольорова аура страви

Боо-Великий голубець для маленької компанії! :)Так багато хорошого пишуть про савойську капусту в інтернеті, повз ніяк не можна пройти! проте в салатах вона мене не вражала :( , Зате в тушковано-печеному вигляді дуже сподобалася! А ось що пишуть: савойська капуста містить більше вітамінів, білків і мінеральних речовин, ніж звичайна білокачанна капуста. У ній міститься багато вітамінів А, Е і С , каротин, тіамін, рибофлавін, солі калію, фосфору та заліза Савойська капуста багата амінокислотами, вуглеводами та пектиновими речовинами, є в ній гірчичні олії та фітонциди Савойська капуста єдиний вид серед капусти, що містить спирт маннит. Тому корисна людям, які страждають на цукровий діабет.Савойська капуста має сечогінні властивості і попереджає підвищення кров'яного тиску.Савойська капуста має м'яку клітковину і ідеально підходить для дієтичного харчування.Ця корисна всім – і дітям, і дорослим, і людям похилого віку.

Рецепт: Мясная запеканка с савойской капустой food synergy - foodsyn.comРецепт: Мясная запеканка с савойской капустой food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта м'яна запіканка із савойською капустою необхідні ці інгредієнти


Гірчиця 1 ст. л.
Капуста савойська 1 шт
Картопля 500 г
Куряче яйце 1 шт
Масло рослинне 3 ст. л.
Сир твердий 100 г
Спеції 1 шт
Фарш м'ясний 500 г
Хліб 1 скиб.
Цибуля ріпчаста 1 шт
Яблуко 1 шт

Покроковий рецепт приготування м'яна запіканка із савойською капустою з фото та порадами

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    Підготуємо продукти...

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    насамперед вимиємо картопля і поставимо варитися в солоній воді - до напівготовності, хвилин 15-20

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    капусту промиваємо під проточною водою, знімаємо 7-8 верхніх листків. великої потужності

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    залишок капусти нарізаємо смужками, обсмажуємо-тушимо в каструлі з розігрітою олією...

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    . .. додавши 125 мл води, сіль, білий перець і мускат до смаку.
    Тушимо 5-7 хвилин, знімаємо з вогню.

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    У цей час зрізаємо з підготовленого листя тверді жилки...

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    змащуємо форму для запікання олією і вистилаємо її листя.
    Приблизно так, щоб вони трохи звисали...
    День був дуже сонячний, на вулиці МОРОЗ, цілих -13*С!!! :), тому на фото зелений колір так гарно вийшов. Шкода, що в готовій страві листя змінило колір...

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    З картоплі зливаємо воду, остуджуємо, а самі займаємося фаршем.
    Для початку розмочуємо хліб/булочку у воді. У мене були сухарі, додала до них воду.
    Яблуко розрізаємо навпіл, із середини вирізаємо 2 рівних пластики - для прикраси, залишок яблука нарізаємо шматочками (не дрібно).

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    Далі, до розмоченого хліба додаємо фарш, дрібно нарізану цибулю, яблуко, яйце, капусту...

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    ...гірчицю, половину тертого сиру. Сіль та перець - за смаком.
    Все акуратно перемішуємо.
    Фарш готовий.

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    Теплу картоплю очищаємо від шкірки, ріжемо товстими пластиками і половину викладаємо першим шаром у підготовлену форму. Посолити-поперчити.

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    На картоплю викладаємо половину фаршу,
    знову шар картоплі, сіль-перець, останнім шаром фарш.

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    Прикриваємо фарш листям капусти, верх засипаємо сиром.

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    Відправляємо в розігріту до 180*С духовку.
    Перші 25 хвилин запікала без кришки.

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    Потім поклала поверх підготовлені пластики яблук і закрила форму кришкою.
    Знову в духовку на 20 хвилин.

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    Ось, власне, і все! Запіканка готова.

  • М'яна запіканка із савойською капустою - foodsyn.com

    Запрошуємо всіх до столу. Гарнір не потрібен, картопля вже всередині:)

До якої кухні світу належить страва м'яна запіканка із савойською капустою?

Німецька

На скільки порцій розраховано страву м'яна запіканка із савойською капустою з рецепту?

8

Який смак у страви м'яна запіканка із савойською капустою?

Яке призначення у страви м'яна запіканка із савойською капустою, коли краще її готувати?

Теги вечеря гаряче обід

Відео схожі на рецепт м'яна запіканка із савойською капустою


4 Вкусных БЛЮДА С МЯСНЫМ ФАРШЕМ за полчаса. Рецепты от Всегда Вкусно!

Просто КАПУСТА и ФАРШ Не думала, что можно ТАК ПРОСТО! Без возни и хлопот!

И варю, и жарю, и тушу, и в банки закрываю! ПЯТЬ рецептов, после которых вы точно полюбите ПЕРЛОВКУ

Даже вкуснее, чем КЛАССИЧЕСКИЕ! Ленивые голубцы - очень вкусное блюдо из фарша

Будете готовить часто этот УЖИН из обычных продуктов! Вкусная запеканка из фарша в мультиварке!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував м'яна запіканка із савойською капустою

    Погано           Добре