Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Манти з нутом та квашеною капустою

(20 коментарів)
Олена Давиденко
Кухар
Олена Давиденко
Україна, Полтава

Кольорова аура страви

Хто про що, а я про нут...) Дуже подобається смак! Продовжуючи з ним експериментувати, виявила, що він чудово збагачує смак м'яса. Не говорячи вже про те, що вони конкурують у вмісті білка. Квашена капуста і яблука додають вітамінів і кислинки, селера-ще й свіжості. Отже, весняні вітамінні манти у пісному та скоромному виконанні. Манти з нутом і капустою в варіаціях готую досить часто, ці, як на мене - найсмачніші. (Авторський рецепт)

Чому, спитайте, фабричні манти, хінкалі та інші вироби з тіста з фаршем (м'ясним або овочевим) виходять рівнішими і красивішими? Тільки тому, що тісто розкочується товщі і тому краще тримає форму. Але тонке домашнє тісто ніжніше, і коли багато фаршу... Ну, ви самі розумієте. *)


З цієї кількості продуктів вийшло 36 мант середнього розміру, або 9 порцій по 4 шт.

Для приготування рецепта манти з нутом та квашеною капустою необхідні ці інгредієнти


Борошно пшеничне 2,5 скл.
Вода (тепла) 220 г
Капуста квашена 1 скл.
Масло рослинне 3 ст. л.
Нут 0,5 скл.
Перець червоний пекучий 0,3 ч. л.
Петрушка 1 пуч.
Сіль 1 ч. л.
Селера черешкова 1 гілоч.
Суміш перців 0,5 ч. л.
Фарш м'ясний 150 г
Цибуля ріпчаста 100 г
Яблуко 1 шт

Покроковий рецепт приготування манти з нутом та квашеною капустою з фото та порадами

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Насамперед варимо нут. Ось так він "виростає" після замочування на ніч та годинникове варіння. Банки однакові, склянка сухого нуту трансформувалася на 2,5 склянки вареного. Тут нам знадобиться 1 склянка вареного нуту, не варити ж третину склянки! ) Зазвичай з того, що залишився, готую нутове борошно, яке відмінно зберігається і може знадобитися в різних цілях в будь-який момент.

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Готуємо тісто: наливаємо в чашку теплу воду та розчиняємо в ній 1 ч. л. солі, поступово додаючи борошно, замішую круте тісто, розминаю хвилин 10 і, загорнувши в плівку або збризнувши водою кришку, накриваю та відправляю його відпочивати. Потім, у процесі приготування начинки кілька разів повертаюся до тесту, вимішуючи хвилин по 5-10, щоб тісто стало еластичнішим і не рвалося при приготуванні мант-тісто на манти розкочуватимемо і розтягуватимемо досить тонким.

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Приминаю нут товкачем, щоб порушити цілісність нутових горошин. Смак починається з дихання продуктами.)

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Нарізаю цибулю квадратиками зі стороною 0,5 см, злегка присаливаю і розминаю пальцями для м'якості та соковитості, так само нарізаю селеру, додаю, не віджимаючи, квашену капусту. Манти гарні соковитими! Сюди ж половину розм'якшеного нуту.
    За бажання можете додати нарізану кубиками картопля, але навесні так хочеться кислинки, і я замість нього додала нарізане кубиками одне кисло-солодке яблуко, і смак порадував!

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Петрушка зазвичай з довгими черешками, але волокна черешків грубуваті у свіжому вигляді, а дрібно нарізані і після теплової обробки - в самий раз. Додаю нарізані черешки та зелень петрушки. Сюди дуже доречною була б канза, але в цю пору року у нас її не буває, тому петрушка і... петрушка.)
    Щедро перчу. Ми любимо гостре, тому багато перцю. Додайте до смаку.
    Даємо продуктам у начинці потоваришувати, тим часом хвилин 5-10 розминаємо тісто, що заскучало без нашої уваги.

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Повертаємось до начинки. Ділимо її навпіл, в пісну половину додаємо нут, що залишився, і 2 ст. ложки рослинної олії, у скоромну - м'ясний фарш та червоний перець. Отже, в обох частинах буде приблизно порівну білка і жиру, тільки в пісній рослинні білки і жири. Обидві частини перемішуємо руками рівномірно.

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Ще раз розминаємо тісто і, сформувавши "ковбаску", нарізаємо "млинці", тонко (до півтора міліметра завтовшки) розкочуємо і розтягуємо. Добре вимішане тісто не рветься, а витягується (якщо, звичайно, не смикати, а ласкаво і дбайливо *).
    Щоб не сталося залишків тіста або фаршу, а зліпилося тютелька в тютельку, розділила тісто навпіл (для пісного та м'ясного), порізала на "млинці", розкотила і фарш розподілила по всіх кружечках тестяних відразу (в середньому по 1 ст. ложці з гіркою).

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Видів формуваннямант існує безліч, і ліпити їх дуже цікаво. Пісні манти сліпимо традиційним способом (з невинного в даному випадку почуття протиріччя - традиційно пісних мант не буває. Як не буває і традиційних мант з капустою, нутом і яблуками, але це дуже смачно і корисно! Традиції, думаю, не образяться, а злегка потісняться для новонароджених традицій!*)

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Манти з м'ясом зліпила квіточками. Сподіваюся, що ці фото показують послідовність ліплення. ("Читаємо" кроки по фото зліва направо, зверху вниз.)

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Злегка підбираємо-підрівнюємо долонями по периметру і, зануривши денця мант в рослинне масло, ставимо на грати для приготування на пару на невеликій відстані один від одного, щоб не злиплися, коли розсідуться в теплі. Коректно варитиме м'ясні та пісні страви у різних "каструлях". М'ясні готувала у мультиварці, пісні – у пароварці на плиті.

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    Засікаємо час, до готовності мантам потрібно "паритися" 45-50 хвилин. Угум, розсілися, але не злиплися.)

  • Манти з нутом та квашеною капустою - foodsyn.com

    До м'ясних мантів подаємо сметанний соус з дрібно нарізаним часником і зеленню. До пісних – улюблений гострий кетчуп.
    Традиційно (тут традиції дуже до речі!) манти їдять руками. Та й зручніше, повірте, якщо ще не перевіряли. Тому без вилок, але серветки обов'язкові.

На скільки порцій розраховано страву манти з нутом та квашеною капустою з рецепту?

9

Який смак у страви манти з нутом та квашеною капустою?

Яке призначення у страви манти з нутом та квашеною капустою, коли краще її готувати?

Теги вегетаріанство гаряче пост свято

Відео схожі на рецепт манти з нутом та квашеною капустою


5 Вкуснейших Рецептов из Капусты! ОБЪЕДЕНЬЕ! Такого Вы еще Не Пробовали!

#54 Что я готовлю из 350 граммов ФАРША? Рецепт из 90-х ,так готовили на каждой кухне, но забыли!

Божественное Блюдо из Капусты! Все кто пробовал были в ШОКЕ! Рецепт от Аллы.

ПОСТНЫЕ ПАРОВЫЕ ГАЛУШКИ.ГАЛУШКИ С ТУШЕНОЙ КВАШЕННОЙ КАПУСТОЙ.Dampfnudel mit Sauerkraut.Damfnoodle .

5 РЕЦЕПТОВ из капусты, которые должны быть у каждой хозяйки

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував манти з нутом та квашеною капустою

    Погано           Добре