Кулінарний рецепт

Смузі-боул з персика та банана

(19 коментарів)

Кухар
Григорій Уруський

Україна, Черкаси

Кольорова аура страви

Смузі-боул – це чудовий сніданок, легка вечеря або просто корисне перекушування. Особливо якщо у вас немає часу на приготування їжі або ви хочете почати свій день з чогось корисного і красивого. Смузі-боул не п'ють, а наливають у миску, прикрашають фруктами, ягодами, горіхами, насінням та їдять ложкою.

Для приготування рецепта смузі-боул з персика та банана необхідні ці інгредієнти

Банан	0,5 \| 2 шт
М'ята	1 гілоч.
Персик	4 шт
Стружка кокосова	2 ч. л.
Фісташки	2 ч. л.
Ягода	1 жмен.

Покроковий рецепт приготування смузі-боул з персика та банана з фото та порадами

1. Очищені банани та персики, заздалегідь відправте в холодильник на 1 годину. Потім поріжте.
2. Перекладіть підготовлені персики та банани в чашу блендера і подрібніть до однорідності (пюре).
3. Розлийте фруктове пюре по мисках. Прикрасьте смузі ягодами, фруктами, кокосовою стружкою, горішками та листочком м'яти.
4. Для смузі-боулу дуже важлива подача. Тому, якщо хочете здивувати близьких, подайте частування у гарних глибоких тарілках.