Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Смузі "Фруктошка"

(50 коментарів)
Галина Дорчинець
Кухар
Галина Дорчинець
Україна, Чернігів

Кольорова аура страви

Сироваткою користуюся вже кілька місяців, але зовсім недавно дізналася, що її регулярне споживання допомагає впоратися із частими головними болями. Але сироватку я люблю, коли вона ще тепленька, а коли постоїть, то мені вже не подобається. Зовсім незабаром в одній із соціальних мереж у стрічці мені зустрічаються кілька рецептів смузі та один із них на сироватці, що, звичайно ж, мене зацікавило. Я стала експериментувати з різними інгредієнтами, і це виявилося так смачно, що смузі я тепер готую практично щодня. Хоч рецепти і прості, але я все-таки ризикну поділитися ними з Вами, що найбільш сподобалися мені і моїй родині. Смузі "Фруктошка" я навіть беру з собою для перекушування, коли йду на тривалий час, і знаю, що пообідати можливості не буде.



Для приготування рецепта смузі "фруктошка" необхідні ці інгредієнти


Банан 1 шт
Висівки 4 ст. л.
Сироватка 500 мл
Сироп кленовий 1 ст. л.
Яблуко 2 шт

Покроковий рецепт приготування смузі "фруктошка" з фото та порадами

  • Смузі Фруктошка - foodsyn.com

    Інгредієнти, які будуть потрібні для приготування смузі "Фруктошка". Яблука краще взяти солодкі з тонкою кислинкою або на смак.

  • Смузі Фруктошка - foodsyn.com

    Сироватку трохи підігріти і всипати для набухання вівсяного висівки торгової марки "Містраль". Тим часом, підготувати фрукти.

  • Смузі Фруктошка - foodsyn.com

    Яблука помити, очистити від шкірки.

  • Смузі Фруктошка - foodsyn.com

    Видалити серцевину і нарізати на шматочки.

  • Смузі Фруктошка - foodsyn.com

    Очистити та нарізати на шматочки банан.

  • Смузі Фруктошка - foodsyn.com

    Фрукти пюрувати блендером, додати до набряклих пластівців, додати кленовий сироп і збити все блендером. При необхідності кленового сиропу можна додати ще.

  • Смузі Фруктошка - foodsyn.com

    Смузі "Фруктошка" готовий!

На скільки порцій розраховано страву смузі "фруктошка" з рецепту?

3

Який смак у страви смузі "фруктошка"?

Яке призначення у страви смузі "фруктошка", коли краще її готувати?

Теги десерт коктейль перекус смузі

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував смузі "фруктошка"

    Погано           Добре