Кулінарний рецепт

Квас із Овса !!!

(34 коментарів)

Кухар
Лариса Мартинюк

Україна, Рівне

Кольорова аура страви

Овес регулює жировий обмін, позбавляє шлаків, знижує рівень цукру в крові і, звичайно ж, мій квас з вівса втамовує спрагу :) особливо після тренувань :)

Для приготування рецепта квас із овса !!! необхідні ці інгредієнти

Вода (холодна, фільтрована)	3 л
Овес	1 скл.
Цукор	5 ст. л.

Покроковий рецепт приготування квас із овса !!! з фото та порадами

ось такий овес у мене :)
треба взяти склянку вівса
добре його промити
всипати в 3-літрову банку і додати цукру
добре перемішати, залити холодну фільтровану воду і, накривши марлею, залишити "грати" на три доби
потім воду злити всю, залити по новій і знову додати цукор
ось тепер після трьох діб бродіння квас готовий до вживання
ось так він у мене "бродив"
ГОТОВО! ЗДОРОВ'Я ВАМ, ДРУГІ в холодильнику !!!