Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Гарячі страви Тефтелі під томатно-імбірним соусом
Тефтелі під томатно-імбірним соусом
Тефтелі під томатно-імбірним соусом
Тефтелі під томатно-імбірним соусом
Тефтелі під томатно-імбірним соусом
Тефтелі під томатно-імбірним соусом
Тефтелі під томатно-імбірним соусом
Кулінарний рецепт

Тефтелі під томатно-імбірним соусом

(35 коментарів)
Марина Тимчук
Кухар
Марина Тимчук
Україна, Ужгород

Кольорова аура страви

Рибні тефтелі під ароматним томатно-імбирним соусом. Смачно та швидко.

Крім рослинних білків квасоля має антимікробну дію, що дозволяє прибрати запальні процеси в печінці, а також перешкоджає розвитку зубного каменю.
У вівсяних висівках міститься велика кількість клітковини, яка чудово впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, а також запобігає підвищенню "поганого" холестерину. А калій та магній благотворно впливає на роботу серцево-судинної системи.

Для приготування рецепта тефтелі під томатно-імбірним соусом необхідні ці інгредієнти


Імбир 1 ч. л.
Борошно пшеничне 1 шт
Висівки 2 ст. л.
Вода 1 ст. л.
Квасоля 3 ст. л.
Коріандр 1 шт
Масло оливкове 1 шт
Помідор 1 шт
Сіль 1 шт
Томатна паста 1 ст. л.
Філе рибне 200 г

Покроковий рецепт приготування тефтелі під томатно-імбірним соусом з фото та порадами

  • Тефтелі під томатно-імбірним соусом - foodsyn.com

    Почнемо приготування страви з тюфтель. Для цього пропускаємо через м'ясорубку відварену квасолю.

  • Тефтелі під томатно-імбірним соусом - foodsyn.com

    До квасолі додаємо рибне філе.

  • Тефтелі під томатно-імбірним соусом - foodsyn.com

    Потім додаємо вівсяні висівки, сіль та коріандр за смаком. Перемішуємо.

  • Тефтелі під томатно-імбірним соусом - foodsyn.com

    З отриманого фаршу скачати кульки і обваляти їх у борошні. Обсмажуємо до золотистого кольору в оливковій олії.
    Приготуємо соус: для цього з'єднуємо воду, томатну пасту та імбир. Перемішуємо, варити на повільному вогні близько 1 хвилини.
    Готові тефтелі викладаємо на часточки свіжого помідора та поливаємо зверху соусом.
    Подаємо до столу.
    Приємного апетиту!

Марина Тимчук
Кухар
Марина Тимчук
Україна, Ужгород
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву тефтелі під томатно-імбірним соусом?

30 хвилин

На скільки порцій розраховано страву тефтелі під томатно-імбірним соусом з рецепту?

2

Який смак у страви тефтелі під томатно-імбірним соусом?

  1. ароматний
  2. рибний
  3. ситний

Яке призначення у страви тефтелі під томатно-імбірним соусом, коли краще її готувати?

  1. Для дітей
  2. На вечерю
  3. На обід
Теги квасоля риба тефтелі

Відео схожі на рецепт тефтелі під томатно-імбірним соусом

Тефтели "Как в детском саду". Готовьте на здоровье! Быстрый и вкусный обед и ужин!

НЕ ТЕФТЕЛИ, А ПЕСНЯ 🌞 КУЛИНАРНЫЙ ХИТ вашего стола. СЕКРЕТ В ПОДЛИВКЕ. Быстрый ужин на всю семью!

ПОДСЕЛ НА ТАКОЙ РЕЦЕПТ ТЕФТЕЛЕЙ. ГОТОВЛЮ ТАК И ВСЕГДА МАЛО.

Тефтели в томатном соусе! / Простые рецепты

Улетные “Тефтели в томатном соусе” - не ждите особого повода ! | Appetitno.TV

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував тефтелі під томатно-імбірним соусом

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви