Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулинарный рецепт

Запеканка "Стройная"

(18 отзывов)
Олена Удовенко
Повар
Олена Удовенко
Україна, Полтава

Цветовая аура блюда

Такая запеканка удовлетворит и аппетит, и сохранит стройность фигуры. А так же подойдет в роли гарнира для более обильного обеда или ужина.

1. Брокколи - отрезать твердые стволы, разделить на соцветия, и подержать 4 мин в кипятке.
2. Пока брокколи отмокает, режем грибы на толстые дольки, лук мелко шинкуем, картофель режем на кубики (2 на 2 см). Крошим немного укропа, мелко крошим зубчик чеснока.
3. На сковороду льем пол столовой ложки оливкового масла, немного нагреваем. Выкладываем все ингредиенты, кроме укропа. Желательно, сначала потушить лук с минуту, а потом положить все остальное.
4. Тушим все овощи 5 мин, во время тушения нагреваем духовку - 180 градусов.
5. После тушения выкладываем все продукты в форму, добавляем укроп и взбитое (немножко) яйцо (для плотности), смешиваем и уплотняем и ставим в духовку на 20 мин.
6. После 20 минут наверх положить пластинки сыра и оставить еще на 10 мин.
7. Приятного аппетита!Рецепт: Запеканка

Для приготовления рецепта запеканка "стройная" необходимы эти ингредиенты


Брокколи (свежая) 0.5 кг
Картофель (один большой) 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Соль (+ перец) 1 горст.
Сыр твердый (2 пластинки) 2 шт
Укроп 3 пуч.
Чеснок 1 зуб.
Шампиньоны (свежие) 1 упак.
Яйцо куриное 1 шт

Сколько времени необходимо готовить блюдо запеканка "стройная"?

40 минут

На сколько порций рассчитано блюдо запеканка "стройная" из рецепта?

2

Какой вкус у блюда запеканка "стройная"?

Какое назначение у блюда запеканка "стройная", когда лучше его готовить?

Теги гарнир обед ужин

Видео похожие на рецепт запеканка "стройная"


РЕЦЕПТ ░ ЗАПЕКАНКА СОСИСОЧНАЯ. Бомбически практичный рецепт

Творожная запеканка "Всего по 3"! Легко запомнить рецепт! Сочная и мягкая творожная запеканка!

КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА С ФАРШЕМ! Самый Вкусный Рецепт!

Без жарки и возни! Я не могу перестать его готовить! Вкуснее ужина еще не было!

ЗАПЕКАНКА 3 ЛУЧЩИХ РЕЦЕПТА / ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ВАРИАНТОВ ЗАПЕКАНКИ

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил запеканка "стройная"

    Плохо           Хорошо