Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Рол із фалафелем

(27 коментарів)
Людмила Шинкаренко
Кухар
Людмила Шинкаренко
Україна, Луганськ

Кольорова аура страви

Рецепт цих ролів я побачила у Джеймі Олівера у передачі "Готуємо за 15 хвилин". І рецепт справді швидкий, але за умови, що нут заздалегідь зварений або є консервований. Виходить ситна вегетаріанська страва швидкого приготування. І чого в ньому тільки немає: домашня сальса, перець-гриль, хрустка редис, і фалафель! Заходьте в гості, Кухаря, пробуватимемо!






Рецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.com}Рецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.comРецепт: Ролл с фалафелем food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта рол із фалафелем необхідні ці інгредієнти


Борошно пшеничне 1 ст. л.
Зелень за смаком
Квасоля консервована 1 бан.
Коржик 4 шт
Масло рослинне 1 | 2 ст. л.
Нут 400 г
Перець болгарський 1 шт
Перець чилі 1/2 шт
Помідор 4 шт
Редиска 5 шт
Сік лимонний 1 ст. л.
Сіль за смаком
Соєвий соус 1 | 3 ст. л.
Цедра лимону 1 ч. л.
Часник 1 зуб.
Чорний перець за смаком

Покроковий рецепт приготування рол із фалафелем з фото та порадами

  • Рол із фалафелем - foodsyn.com

    Приготуємо фалафель.
    Викладаємо в чашу комбайна нут та квасолю, додаємо зубчик часнику та зелень.

  • Рол із фалафелем - foodsyn.com

    Подрібнюємо масу, зупиняємо комбайн, додаємо борошно, сік та цедру лимона, соєвий соус і знову все подрібнюємо.
    Виходить зовсім однорідна маса.
    Приправляємо сіллю та перцем до смаку і ще раз перемішуємо. Перекладаємо фарш для фалафеля в миску і даємо постояти при кімнатній, поки займаємося сальсою і перцем.

  • Рол із фалафелем - foodsyn.com

    Приготуємо сальсу.

  • Рол із фалафелем - foodsyn.com

    Дуже дрібно нарізаємо помідори, чилі та зелень, часник натираємо на дрібній тертці, додаємо соєвий соус.
    Перемішуємо та прибираємо сальсу в холодильник настоюватись.

  • Рол із фалафелем - foodsyn.com

    Розігріваємо до гаряча сковороду-гриль і змащуємо її олією. У болгарського перцю видаляємо плодоніжку, насіння та перегородки.
    М'якуш крупно нарізаємо і обсмажуємо на сковороді гриль до появи характерних смужок.

  • Рол із фалафелем - foodsyn.com

    З приготовленого раніше фаршу сформуємо фалафель.

  • Рол із фалафелем - foodsyn.com

    На сковороді (не гриль!) розігріваємо рослинне масло і обсмажуємо фалафель з усіх боків до рум'яної скоринки.

  • Рол із фалафелем - foodsyn.com

    Усі складові готові, настав час сервірувати страву.
    Тортільї розігріваємо на сухій сковороді.
    На кожен коржик викладаємо фалафель (кілька штук), щедру порцію сальси та тонкі кружечки редиски.
    Згортаємо рол і відразу подаємо.

Який смак у страви рол із фалафелем?

Яке призначення у страви рол із фалафелем, коли краще її готувати?

Теги гості закуска пікнік швидко

Відео схожі на рецепт рол із фалафелем


ВКУС КАК МЯСО! Стакан ФАСОЛИ, Два ЯЙЦА... ПЯТЬ БЛЮД ИЗ ОДНОГО РЕЦЕПТА! Это ОЧЕНЬ ВКУСНО и Бюджетно!

Изумительные бризоли, готовить одно удовольствие очень легко и просто!

Сборник рецептов простых и вкусных блюд из нута, чечевицы и фасоли от Юлии Высоцкой — «Едим Дома»

Постное меню - Готовим вместе - Интер

Блюдо чтобы выжить от Василия Емельяненко. Готовлю из консервов. Лобио из фасоли.

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував рол із фалафелем

    Погано           Добре