Білковий омлет

Білковий омлет не обтяжений жовтками і навантажує роботу підшлункової залози.
Представлена ​​варіація омлету, звичайно, не може розглядатися як лікувальне харчування - це просто один з варіантів, за яким я готую білкові омлети для сім'ї

Я не дарма запропонувала до вашої уваги омлет з печерицями! Гриби мають жартівливу назву «лісове м'ясо». І це не дарма, оскільки вони мають високі поживні якості та швидко заглушають відчуття голоду.

Шампіньйони не тільки смачні, а й дають багато користі організму. Дієтологи вважають, що вони допомагають боротися із зайвим рівнем холестерину. Цей вид грибів містить багато білка, який швидко засвоюється організмом. За вмістом білка вони у кілька разів перевершують навіть яйця та м'ясо.
Також у них є 18 амінокислот, багато з яких незамінні для людини, біотин, лінолева, пантенолова кислота, вітаміни В, С, D і Н, калій, натрій, фосфор та інші поживні речовини.

Білок яєць сприяє швидкому перегоранню в організмі зайвого жиру (уже повірте особистому багаторічному досвіду) – так що їжте омлет та будьте здорові! І дивуйтеся приємним відчуттям в організмі! Здивуйте його і себе! Будьте здорові!