Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів

(24 коментарів)
Олена Глущак
Кухар
Олена Глущак
Україна, Запоріжжя

Кольорова аура страви

Хліб з нутового борошна - бесан роті-різновид індійського хліба без дріжджів. Цей хліб дуже корисний, тому що в ньому міститься багато білка, який особливо потрібний під час посту.


В одному кілометрі від Варшани, місця народження вічної дружини Господа Крішни Шріматі Радхарані, стоїть село Аннапура, знамените своїм прасадом, який, як кажуть, готують там з такою відданістю, з якою не готують ніде у всьому всесвіті. Жителі Аннапури славляться своєю гостинністю. За традицією будь-кого, хто приїжджає в це село, зустрічають із незвичайною привітністю і обов'язково пригощають прасадом, подаючи до столу стільки, скільки гість може з'їсти.
В Індії домашній хліб, щойно випечений, гарячий, включений у щоденне меню більшості людей. Його випікають за допомогою «тави» — сковороди з чавуну, із спеціальним опуклим дном або смажать у посуді з високими стінками та сферичним дном — «кархай». У деяких будинках хліб запікають у великій духовці – тандурі. Кожна господарка щодня робить масу роті для сім'ї. Їх їдять в обід, на вечерю замість звичного нам печеного хлібця та булочок.
Бесан роті можна подавати з сочевицею чи нутом, рисом чи гречкою...

З домашніми салатами, заготовленими на зиму, наприклад з кабачковою ікрою. Салат можна загортати у роті, або використовувати замість нашого звичайного хліба.

А ця подача роті з домашнім пісним майонезом.


Історія та традиції Індії:
В Індії існує чимала кількість традицій та звичаїв, пов'язаних з їжею. Жителі країни намагаються їсти одночасно і щодня. Більше того, вони дотримуються особливого режиму — після легкого сніданку до обіду має проти не менше трьох годин, а після ситної денної трапези — п'ять годин. Їсти необхідно лише в умиротвореній та позитивній атмосфері. Місцеві впевнені в тому, що така ситуація сприяє кращому травленню та засвоєнню їжі.

Для приготування рецепта бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів необхідні ці інгредієнти


Борошно нутове 0.5 скл.
Борошно пшеничне 1.5 скл.
Брокколі 0.5 скл.
Вода 0.5 скл.
Петрушка 6 ст. л.
Сіль 1 шт
Сочевиця 0.5 скл.
Спеції 2 ч. л.

Покроковий рецепт приготування бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів з фото та порадами

  • Бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів - foodsyn.com

    Промиту зелену сочевицю помістити в каструлю з водою, довести до кипіння. Варити зелену сочевицю на слабкому вогні до готовності 10-15 хв.

  • Бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів - foodsyn.com

    Насипати в миску борошно нутове і пшеничне.

  • Бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів - foodsyn.com

    До борошна додати петрушку, кмин, коріандр і сіль, перемішати. Замість петрушки можна використати шпинат, теж вийде смачно.

  • Бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів - foodsyn.com

    Додати нарізані броколі.

  • Бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів - foodsyn.com

    Варену та охолоджену сочевицю додаємо в миску. Додаємо потроху води та замішуємо тісто.

  • Бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів - foodsyn.com

    Розділяємо тісто на шматочки, розкочуємо на присипаному борошном столі в тонкі коржі за діаметром сковороди. Смажимо роті на сухій, добре розігрітій сковороді з обох боків по 2-3 хв до рум'яних підпалин, не пересушіть, коржі повинні залишитися м'якими і згортатися в рулет. Зауважте, що смажаться роти без олії!

  • Бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів - foodsyn.com

    Ось такі апетитні роти в мене вийшли. Подаємо до столу з будь-якими намазками: з ікрою з кабачків та баклажанів, зеленню, пісним соусом. Можна загорнути в рот начинку, а можна відривати шматочки і зачерпувати ними соус.

До якої кухні світу належить страва бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів?

Індійська

Який смак у страви бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів?

Яке призначення у страви бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів, коли краще її готувати?

Теги вечеря обід пост сочевиця хліб

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував бесан роті-хліб із сочевицею з індійських мотивів

    Погано           Добре