Кулінарний рецепт

Вівсяна каша з яблучним соком

(48 коментарів)

Кухар
Євгенія Лівицька

Україна, Тернопіль

Кольорова аура страви

Цей варіант сніданку, звичайно, дівочий. Ситний, легкий та дуже смачний. Не потрібно нічого варити, у складі немає цукру та олії. А результат, як кажуть, очевидний. У прямому та в переносному значенні))

Думаю, що дівчатам та жінкам не потрібно жодних історій, щоб їсти корисні сніданки. Регулярне вживання вівсяних пластівців благотворно впливає на стан шкіри, волосся і нігтів. Вони дуже поживні, але не калорійні. Крім того, сприяють нормальному травленню. Але це всім відомо, тому вівсянка міцно завоювала собі місце серед найулюбленіших та найкорисніших сніданків. Сподіваюся, Вам знадобиться і такий варіант.

Для приготування рецепта вівсяна каша з яблучним соком необхідні ці інгредієнти

Горіхи грецькі	1 жмен.
Йогурт	1 ст. л.
Пластівці вівсяні	3 ст. л.
Сік яблучний	120 мл
Яблуко	1 шт
Ягода	за смаком

Покроковий рецепт приготування вівсяна каша з яблучним соком з фото та порадами

Відразу зазначу, що на воді теж виходить дуже здорово. Яблучний сік сильно нагріти, але не допускати кипіння. Залити їм пластівці, прикрити та відставити на 5-7 хвилин.
Горіхи крупно нарубати, яблуко натерти на дрібній тертці.
У запарені пластівці додати терте яблуко, горіхи та йогурт.
Дуже смачно з будь-якими ягодами, навіть із замороженими.