Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Гарячі страви Страви з риби та морепродуктів Гарячі страви з риби Суфле із хеку з морквою
Суфле із хеку з морквою
Суфле із хеку з морквою
Суфле із хеку з морквою
Суфле із хеку з морквою
Суфле із хеку з морквою
Суфле із хеку з морквою
Суфле із хеку з морквою
Суфле із хеку з морквою
Кулінарний рецепт

Суфле із хеку з морквою

(61 коментарів)
Ніна Скрипченка
Кухар
Ніна Скрипченка
Україна, Вінниця

Кольорова аура страви

Доброго дня, дорогі мої! Останні півроку я майже не виставляла рецептів, причина тому була моя практично повна відсутність на сайті у зв'язку з схудненням (-10 кг зараз, фух, ура, хоча я не була повною, але вирішила стати для себе ідеальною, сила є, воля є, силу волі знайшла та зробила). Але готувати я готувала, щоправда, лише звичайні та дуже низькокалорійні страви. Сьогодні відвідала мене творча передноворічна муза і вирішила порадувати себе рибкою. Подібна вже є в моїй скриньці, але навряд чи зрівняється з цим варіантом.

Рецепт: Суфле из хека с морковью food synergy - foodsyn.com
Рецепт: Суфле из хека с морковью food synergy - foodsyn.com
Рецепт: Суфле из хека с морковью food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта суфле із хеку з морквою необхідні ці інгредієнти


Йогурт 1 шт
Куряче яйце 4 шт
Морква 2 шт
Риба 1 шт
Спеції 1 шт
Цукор 0,5 ч. л.

Покроковий рецепт приготування суфле із хеку з морквою з фото та порадами

  • Суфле із хеку з морквою - foodsyn.com

    Морква + 2 сирі яйця + сіль-перець за смаком + цукор + столова ложка йогурту.
    Все добре вимішати.

  • Суфле із хеку з морквою - foodsyn.com

    Шматочки хека + 2 яйця + спеції + йогурт, що залишився.
    Добре збити у блендері до кашоподібної маси.

  • Суфле із хеку з морквою - foodsyn.com

    У вогнетривку форму викладаємо спочатку морквяну суміш, зверху рибну (краще силіконову форму брати, тоді маса не прилипне до стінок форми, не доведеться використовувати масло). Ставимо в духовку, розігріту до 180гр, на 45 хв.

  • Суфле із хеку з морквою - foodsyn.com

    Приємного апетиту! Супер ніжна та дуже дієтична страва!

Ніна Скрипченка
Кухар
Ніна Скрипченка
Україна, Вінниця
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву суфле із хеку з морквою?

60 хвилин

На скільки порцій розраховано страву суфле із хеку з морквою з рецепту?

6

Який смак у страви суфле із хеку з морквою?

  1. рибний

Яке призначення у страви суфле із хеку з морквою, коли краще її готувати?

  1. Для дієти
  2. На вечерю
  3. На святковий стіл
  4. Спеціальне харчування
Теги вечеря друге закуска обід

Відео схожі на рецепт суфле із хеку з морквою

ЛУЧШИЙ рецепт для любой РЫБЫ, чтобы она получилась СОЧНОЙ НЕЖНОЙ! Вкусная рыба под шубкой в духовке

Готовлю так любую рыбу! Вкуснее чем голубцы и лучше пирожков! Ужин из духовки без хлопот

Теперь Так Готовлю Любую Рыбу! Достойный Конкурент Мясо по-Французски.

5 обалденных РЕЦЕПТОВ из РЫБЫ на праздничный стол и просто так! КУХНЯ НАИЗНАНКУ

Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував суфле із хеку з морквою

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з риби та морепродуктів / Гарячі страви з риби