Кулінарний рецепт

Цукерки «Фітнес»

(43 коментарів)

Кухар
Інна Адаменко

Україна, Дніпро

Кольорова аура страви

Навесні, як в іншому і будь-який час року так хочеться солоденького! Приготуйте корисні та смачні цукерки – джерело чудового настрою та бадьорості. В одній цукерці в середньому всього 50 ккал: 1 г білка, 2 г жиру, 6 г вуглеводів. Вони чудово підійдуть для легкого та приємного проведення часу з чашкою трав'яного чаю або ароматної кави.

Для приготування рецепта цукерки «фітнес» необхідні ці інгредієнти

Горіхи	50 г
Курага	100 г
Масло рослинне	20 г
Мед	30 г
Пластівці вівсяні	200 г

Покроковий рецепт приготування цукерки «фітнес» з фото та порадами

Відміряти пластівці, мед і масло
Змолоти горіхи
Курагу подрібнити блендером або пропустити через м'ясорубку
Змішати всі інгредієнти
Маса буде розсипчаста, не однорідна.
Зліпити кульки розмірів з невеликий волоський горіх або утрамбувати в силіконові форми для цукерок
Поставити в духовку, попередньо розігріту до 180* на 15-20 хвилин