Кулінарний рецепт

ПП чиа пудинг

(6 коментарів)

Кухар
Олександра Грушко

Україна, Хмельницький

Кольорова аура страви

Чіа пудинг це корисний та простий десерт, який приготує кожен. Без цукру, борошна та молочних продуктів.

Для приготування бананового чиа пудингу банан розминаємо вилкою. У склянку додаємо банан, насіння чиа, кероб, сироп топінамбуру, кокосове молоко. Перемішуємо та прибираємо в холодильник на 2 години (можна на ніч). Для приготування чіа пудингу з голубкою до склянки додаємо насіння чіа, лохину (можна використовувати інші ягоди), сироп топінамбуру та кокосове молоко. Перемішуємо та прибираємо в холодильник на 2 години (можна на ніч). Готовий чіа пудинг прикрашаємо кружальцями банана, ягодами, кокосовою стружкою. Кокосове молоко можна зробити самим із кокосової стружки (або урбеча) та води.

Для приготування рецепта пп чиа пудинг необхідні ці інгредієнти

Банан	0,5 шт
Кероб	1 ст. л.
Кокосове молоко	180 мл
Насіння чиа	3 ст. л.
Сироп фруктовий	1 ст. л.
Чорниця	1 ст. л.