Кулінарний рецепт

Три смузі для сніданку

(31 коментарів)

Кухар
Галина Даниленко

Україна, Чернівці

Кольорова аура страви

За милих дам, за милих дам смузі п'ю вечорами Без смузі я як і без дам Як день прожити, не знаю сам.

Для приготування рецепта три смузі для сніданку необхідні ці інгредієнти

Імбир	1/4 ч. л.
Гарбуз	1/2 скл.
Гвоздика (порошок)	1/8 ч. л.
Горіх мускатний	1/8 ч. л.
Екстракт	1/2 \| 1/8 ч. л.
Какао-порошок	2 ч. л.
Кориця	1/2 ч. л.
Молоко мигдальне	1 \| 3/4 скл.
Насіння	1 ст. л.
Олія мигдальна	1/2 ст. л.
Пластівці вівсяні	1/2 \| 1/3 скл.
Полуниця	1 скл.
Сіль	1 щіп.
Сироп кленовий	1 \| 2 ст. л.
Стружка кокосова	1 ст. л.

Покроковий рецепт приготування три смузі для сніданку з фото та порадами

Метод приготування смузі один для всіх трьох видів. Змішати інгредієнти за допомогою блендера, налити в банку, закрити кришкою і поставити в холодильник щонайменше на 3 години, а краще на ніч. Вранці ще раз все перемішати і можна насолоджуватися свіжим, корисним смузі! Один з інгредієнтів у кожному смузі – вівсяні пластівці ТМ "Містраль". Кількість інгредієнтів для кожного з смузі розрахована на 1 порцію.
Мені подобаються всі смузі на планеті,
Чи ванільний, полуничний все одно,
Але для початку приготую я з какао
Ну і з вівсянкою, як без неї.
Для смузі я, для смузі я
Візьму змішаю для тебе
Вівсянку, чия насіння,
Кокос, какао, молока,
А так само я, а також я
Додам екстракт мигдалю
Сироп кленовий або мед
додам я.
А тим, хто знати не знає смузі
Я розповім ще рецепт
Адже смузі багато не буває
Звичайно якщо гарбуз є!
Для смузі я, для смузі я
Візьму змішаю для тебе
Вівсянку, чия насіння,
Корицю, корінь імбиру,
А так само я, а також я
Додам гарбуза , молока
Сироп, гвоздику та мускат
додам я.
Але як ніхто люблю я смузі це
Адже там полуниця, я її люблю
Мені подобається воно за кольором
І смак такий, що від нього балдю!
Для смузі я, для смузі я
Візьму змішаю для тебе
Вівсянку, масло мигдалю,
Сироп, трохи молока,
А так само я, а також я
Додам сіль на край ножа
Сироп, полуницю та ваніль
додам я.