Кулінарний рецепт

Яблучний десерт

Name: Яблучний десерт
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Російська
Ingredients: Кефір 500 г; Чорнослив 200 г; Яблуко 1 кг

(66 коментарів)

Кухар
Олег Іваненко

Україна, Херсон

Кольорова аура страви

Ніжний десерт для тих, хто дбає про здоров'я та хоче талію зробити тонше.

Для приготування рецепта яблучний десерт необхідні ці інгредієнти

Кефір	500 г
Чорнослив	200 г
Яблуко	1 кг

Покроковий рецепт приготування яблучний десерт з фото та порадами

Підготовляємо продукти.
Яблука – найдоступніший і дуже цінний продукт харчування. У них є все, що потрібне організму для нормальної життєдіяльності.
Кефір – нормалізує травлення та обмін речовин, зміцнює нервову систему.
Чорнослив – нормалізує роботу травної системи, сприяє нормалізації обміну речовин та зниженню ваги; чорнослив покращує стан шкіри, тонізує та покращує працездатність
Яблука очищаємо від шкірки та серцевини і запікаємо в мікрохвильовій печі 10 хвилин, можна додати корицю.
Чорнослив (можна будь-які сухофрукти) нарізаємо.
Яблука збиваємо блендером, додаємо чорнослив та кефір.
Десерт готовий.
Можна робити питний - у цьому випадку кефіру використовуємо більше.
Пропоную замість вечері. За бажанням для улюблених дітей можна додати цукровий пісок.
А якщо хочете на сніданок, то додайте мюслі.