Кулінарний рецепт

Енергетичні батончики

(10 коментарів)

Кухар
Григорій Уруський

Україна, Черкаси

Кольорова аура страви

Відмінний варіант здорового перекушування!

Горіхи дрібно рубаємо.
У форму для запікання висипаємо горіхи, насіння та геркулес. Відправляємо в духовку, розігріту до 180 градусів, на 10 – 15 хвилин. Декілька разів при цьому перемішуємо.
Сухофрукти нарізаємо. Банани подрібнюємо за допомогою блендера.
У мисці з'єднуємо геркулес разом з горіхами та насінням, сухофрукти та банани. Ретельно все перемішуємо.
Деко застилаємо пергаментом (пергамент важливо використовувати якісний, інакше все прилипне), викладаємо всю суміш і розрівнюємо. Запікаємо 20 – 25 хвилин при температурі 180 градусів.
Потім остудити, нарізати на батончики і подати.
Приємного апетиту!

Для приготування рецепта енергетичні батончики необхідні ці інгредієнти

Банан (стиглі банани середнього розміру)	2 шт
Горіхи	2 скл.
Пластівці вівсяні	2 скл.
Сухофрукти	2 скл.