Креветки з овочевим гарніром

Страва абсолютно проста у своєму приготуванні, але дуже смачна. Мій чоловік - чудовий кулінар і я навчаюсь у нього. Я любитель будь-яких морських гадів і пропоную вам креветки в моєму виконанні. Звичайно, найкраще є морепродукти свіжими, просто біля моря. Хобі мого чоловіка - риболовля, тому кальмари, креветки та свіжа риба завжди є на нашому столі. Одним із моїх улюблених морських дарів є креветки. Про користь креветок як продукту сьогодні ні в кого немає сумнівів. Вітамінів, мінералів, мікроелементів, амінокислот у цих ракоподібних стільки, що їх цілком вистачить, щоб завжди бути у чудовій фізичній формі. У креветках багато йоду, кальцію, калію, цинку; є сірка та поліненасичена жирна кислота Омега-3. Всі ці складові забезпечують організму нормальне зростання та розвиток клітин, злагоджену роботу внутрішніх органів, регулюють склад крові, підтримують гормональну рівновагу та покращують харчування шкіри, волосся та нігтів. Люди, які регулярно вживають креветки, менше страждають на алергію, захворювання судин, відрізняються сильним імунітетом. Дієтологи призначають креветки як лікувальне харчування людям, схильним до розвитку запалень та захворювань органів дихання, а також для профілактики раку. Ну, про користь можна говорити багато, давайте краще ми приготуємо і із задоволенням з'їмо нашу страву!