Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Салати Салати з овочів, грибів, сиру Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею
Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею
Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею
Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею
Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею
Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею
Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею
Кулінарний рецепт

Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею

(11 коментарів)
Даря Буряченко
Кухар
Даря Буряченко
Україна, Хмельницький

Кольорова аура страви

Максимум користі на кубічний сантиметр – для тих, хто піклується про своє здоров'я. За смаком – на любителя.

Рецепт: Салат из киноа с фасолью и красным луком food synergy - foodsyn.com
Цей салат можна смажити (не підливаючи олії на сковороду) і подавати як додаток до гарніру. Я посмажила його зі шматочками запеченого м'яса (для перекусу).
Рецепт: Салат из киноа с фасолью и красным луком food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею необхідні ці інгредієнти


Базилік (свіжий, нарубаний) 1 шт
Кіноа 430 г
Квасоля 250 г
Масло оливкове 4 ст. л.
Насіння гарбузове 1 шт
Помідори чері 10 шт
Сік лимонний 2 ст. л.
Сіль 1 шт
Цибуля червона 1 шт
Часник 1 зуб.
Чорний перець 1 шт

Покроковий рецепт приготування салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею з фото та порадами

  • Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею - foodsyn.com

    Нарізаємо цибулю тонкими півкільцями (якщо ви не любите сиру цибулю, зменшіть її кількість).

  • Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею - foodsyn.com

    Готуємо заправку: часник видавлюємо в миску, додаємо олію, лимонний сік, сіль та перець.

  • Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею - foodsyn.com

    У мене помідорки виявилися більшими, і я їх порізала вздовж навпіл.

  • Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею - foodsyn.com

    Змішуємо кіноа, цибулю, квасолю, помідори та базилік, поливаємо заправкою та перемішуємо. Пробуємо, чи достатньо солі.

  • Салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею - foodsyn.com

    Зверху посипаємо гарбузовим насінням і базиліком.

Даря Буряченко
Кухар
Даря Буряченко
Україна, Хмельницький
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

На скільки порцій розраховано страву салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею з рецепту?

4

Який смак у страви салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею?

  1. цибульний

Яке призначення у страви салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею, коли краще її готувати?

  1. Вегетаріанське харчування
  2. Для вагітних та годуючих
  3. Для дієти
  4. На вечерю
  5. На друге
  6. На обід
  7. На сніданок
  8. Пісне харчування
  9. Спеціальне харчування
Теги кіноа салат

Відео схожі на рецепт салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею

САЛАТ С КИНОА за 20 минут. Вкусный, полезный, сытный обед и ужин. Рецепт от Всегда Вкусно!

Салат «ТАБУЛЕ» из киноа

Как приготовить идеальное КИНОА за 25 минут. Рецепт от Всегда Вкусно!

Три рецепта салата с сельдереем!

Как ВКУСНО приготовить КИНОА / 2 Рецепта салатов из КИНОА

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував салат з кіноа з квасолею та червоною цибулею

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Салати / Салати з овочів, грибів, сиру