Кулінарний рецепт

Гречана каша з кальмарами та овочами

(15 коментарів)

Кухар
Ніна Танасійчук

Україна, Полтава

Кольорова аура страви

Ця страва позначена в інтернеті, як "Вечеря нашвидкуруч". Це реально: швидко, смачно та корисно.

Для приготування рецепта гречана каша з кальмарами та овочами необхідні ці інгредієнти

Гречана крупа	120 г
Кальмар	1 шт
Масло рослинне	2 ст. л.
Морква	1/2 шт
Паприка солодка	1 ч. л.
Перець болгарський	1/2 шт
Перець чилі	1/4 ч. л.
Сіль	1 ч. л.
Соєвий соус	2 ст. л.
Суміш перців	1/2 ч. л.
Цибуля ріпчаста	1/2 шт
Часник	1 зуб.

Покроковий рецепт приготування гречана каша з кальмарами та овочами з фото та порадами

Гречку промиваємо, заливаємо водою згідно з інструкцією на упаковці, доводимо до кипіння і варимо близько 20 хвилин.
Одночасно на сковороду наливаємо олію, у мене "Олейна", соняшникову з додаванням оливкової.
Кладемо розчавлену часточку часнику. Як тільки з'явиться аромат, часник прибираємо.
Заздалегідь чистимо кальмар, ріжемо тонкими смужками і кладемо в часникове масло, обсмажуємо на середньому вогні 3 хвилини, прибираємо кальмар зі сковороди.
Овочі: цибуля, морква, болгарський перець чистимо і ріжемо тонкою соломкою.
Кладемо овочі на сковороду, додаємо сіль, перець чилі, паприку, суміш перців, гасимо на середньому вогні близько 10 хвилин, помішуючи.
Кладемо гречку до овочів.
Перемішуємо.
Кладемо обсмажений кальмар. Наливаємо соєвий соус, перемішуємо.
Вимикаємо вогонь. Даємо настоятися страві під закритою кришкою 10 хвилин.
Подаємо страву гарячою. Смачного!

Скільки часу потрібно готувати страву гречана каша з кальмарами та овочами?

40 хвилин

На скільки порцій розраховано страву гречана каша з кальмарами та овочами з рецепту?

Який смак у страви гречана каша з кальмарами та овочами?

Яке призначення у страви гречана каша з кальмарами та овочами, коли краще її готувати?

Теги	вечеря гаряче друге обід

КРУПЫ C ОВОЩАМИ - 4 рецепта аппетитных, сытных и быстрых блюд от Всегда Вкусно!

ТАКУЮ ВКУСНУЮ ГРЕЧКУ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЕЛИ! Пальчики оближешь! Рецепт Гречка с курицей как "Плов"

Вкусная ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ на сковороде Полезный и сытный гарнир вегетарианский рецепт Люда Изи Кук

Гречневая каша с овощами и курицей Рецепт для детей и взрослых

Стакан ГРЕЧКИ и КАПУСТА! Дешево, просто и очень вкусно! Ужин для большой семьи!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував гречана каша з кальмарами та овочами

Написати коментар

Гречана каша з кальмарами та овочами

Для приготування рецепта гречана каша з кальмарами та овочами необхідні ці інгредієнти

Покроковий рецепт приготування гречана каша з кальмарами та овочами з фото та порадами

Хочете стати кухарем?

Скільки часу потрібно готувати страву гречана каша з кальмарами та овочами?

На скільки порцій розраховано страву гречана каша з кальмарами та овочами з рецепту?

Який смак у страви гречана каша з кальмарами та овочами?

Яке призначення у страви гречана каша з кальмарами та овочами, коли краще її готувати?

КРУПЫ C ОВОЩАМИ - 4 рецепта аппетитных, сытных и быстрых блюд от Всегда Вкусно!

ТАКУЮ ВКУСНУЮ ГРЕЧКУ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЕЛИ! Пальчики оближешь! Рецепт Гречка с курицей как "Плов"

Вкусная ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ на сковороде Полезный и сытный гарнир вегетарианский рецепт Люда Изи Кук

Гречневая каша с овощами и курицей Рецепт для детей и взрослых

Стакан ГРЕЧКИ и КАПУСТА! Дешево, просто и очень вкусно! Ужин для большой семьи!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував гречана каша з кальмарами та овочами

Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з круп

Зручний пошук

Великий вибір

Безпека

Кешбек

Зручна доставка

Гречана каша з кальмарами та овочами

Для приготування рецепта гречана каша з кальмарами та овочами необхідні ці інгредієнти

Покроковий рецепт приготування гречана каша з кальмарами та овочами з фото та порадами

Хочете стати кухарем?

Скільки часу потрібно готувати страву гречана каша з кальмарами та овочами?

На скільки порцій розраховано страву гречана каша з кальмарами та овочами з рецепту?

Який смак у страви гречана каша з кальмарами та овочами?

Яке призначення у страви гречана каша з кальмарами та овочами, коли краще її готувати?

Відео схожі на рецепт гречана каша з кальмарами та овочами

КРУПЫ C ОВОЩАМИ - 4 рецепта аппетитных, сытных и быстрых блюд от Всегда Вкусно!

ТАКУЮ ВКУСНУЮ ГРЕЧКУ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЕЛИ! Пальчики оближешь! Рецепт Гречка с курицей как "Плов"

Вкусная ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ на сковороде Полезный и сытный гарнир вегетарианский рецепт Люда Изи Кук

Гречневая каша с овощами и курицей Рецепт для детей и взрослых

Стакан ГРЕЧКИ и КАПУСТА! Дешево, просто и очень вкусно! Ужин для большой семьи!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував гречана каша з кальмарами та овочами

Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з круп

Залишайтеся вдома та отримуйте щодня потреби з комфортом!

Залишайтеся вдома та отримуйте щодня
потреби з комфортом!