Кулінарний рецепт

Гарбузові фітнес-цукерки

(12 коментарів)

Кухар
Єлизавета Підопригора

Україна, Луцьк

Кольорова аура страви

Моя молодша дочка займається легкою атлетикою та стежить за своїм харчуванням. Я вирішила приготувати їй сюрприз – гарбузові фітнес-цукерки. У них немає цукру і лише здорові натуральні продукти. Моїй доньці вони дуже сподобалися, сподіваюся, і вам сподобається.

Рецепт вийшов занадто докладним, зате зробити такі корисні та смачні цукерки зможе самостійно і моя молодша дочка.

Для приготування рецепта гарбузові фітнес-цукерки необхідні ці інгредієнти

Імбир	1/4 ч. л.
Горіх мускатний	1 щіп.
Горіхи кешью	100 г
Какао-порошок	2 ст. л.
Кориця	1 ч. л.
Насіння гарбузове	1 ст. л.
Овочеве пюре	2 ст. л.
Перець запашний	1 щіп.
Пластівці вівсяні	1/3 скл.
Стружка кокосова	2 ст. л.
Фінік	150 г

Покроковий рецепт приготування гарбузові фітнес-цукерки з фото та порадами

Беремо 1/3 склянки вівсяних пластівців "Містраль"
150 г фініків відокремлюємо від кісточок
2 столові ложки кокосової стружки
2 столові ложки гарбузового пюре, я брала готове
1 столову ложку гарбузового насіння
Спеції: кориця - 1 чайна ложка, порошок імбиру - 1/4 ч. л, дрібка мускатного горіха, дрібка запашного перцю.
Змішати всі інгредієнти в блендері, остудити масу в холодильнику 30-40 хв
Сформувати кульки, обваляти в какао -порошок. При подачі можна прикрасити кокосовою стружкою