Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром

(12 коментарів)
Катерина Бугрименко
Кухар
Катерина Бугрименко
Україна, Суми

Кольорова аура страви

Яскравий, смачний суп для любителів морепродуктів із запеченого томату та перцю! Суп малокалорійний, корисний, підійде для дієти чи посту! Або для різноманітності ваших корисних обідів!



Для приготування рецепта суп-пюре із запечених овочів із кальмаром необхідні ці інгредієнти


Зелень за смаком
Кальмар 200 г
Масло оливкове 1 ст. л.
Перець болгарський 1 шт
Помідор 1 шт
Сіль за смаком
Соєвий соус 1 ст. л.
Суміш перців 1/3 ч. л.
Цибуля ріпчаста 1 шт

Покроковий рецепт приготування суп-пюре із запечених овочів із кальмаром з фото та порадами

  • Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром - foodsyn.com

    Кальмара нарізати кільцями;

  • Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром - foodsyn.com

    У каструльку налити води (на 2 порції супу – 300-400 мл), трохи підсолити та додати перці, довести до кипіння та прокип'ятити 7 хвилин;

  • Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром - foodsyn.com

    У воду викласти кальмарів. як тільки вода з ними знову закипить, накрити кришкою, зняти з плити та залишити на 10 хвилин;
    Приготовлені в такий спосіб кальмари ніколи не будуть гумовими, а будуть дуже ніжними з ароматом тих спецій, що ви покладете у воду;

  • Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром - foodsyn.com

    Томат і перець розрізати навпіл, викласти в змащену олію м форму і запекти при 180 градусах до м'якості;

  • Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром - foodsyn.com

    Цибулю порізати і посмажити з додаванням соєвого соусу;

  • Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром - foodsyn.com

    З готових овочів зняти шкірку, викласти в чашку, додати смажену цибулю та кальмари (кілька кілець кальмара та цибулі залишити для прикраси);

  • Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром - foodsyn.com

    Додаючи в чашку бульйон від кальмарів, пюрувати суп потрібної густоти, скуштувати сіль;

  • Суп-пюре із запечених овочів із кальмаром - foodsyn.com

    Розлити суп по тарілках, доповнити кальмарами, цибулею смаженою та цибулею-пореєм, присипати меленою паприкою за бажанням;

На скільки порцій розраховано страву суп-пюре із запечених овочів із кальмаром з рецепту?

2

Який смак у страви суп-пюре із запечених овочів із кальмаром?

Яке призначення у страви суп-пюре із запечених овочів із кальмаром, коли краще її готувати?

Теги вечеря дієта обід перше пост

Відео схожі на рецепт суп-пюре із запечених овочів із кальмаром


Такие Супы вы будете готовить КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! 5 Рецептов ЛУЧШИХ Супов-пюре - Которые понравятся всем!

Юлия Высоцкая — Суп-пюре из тыквы

Ну, оОчень вкусный - Луковый Суп-пюре!

Суп-пюре из брокколи. Быстрый рецепт. Со Шпинатом.

1 ингредиент, 6 текстур, подача уровня гастрономического ресторана I СУП ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував суп-пюре із запечених овочів із кальмаром

    Погано           Добре