Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Кисель горобиновий на льоні «Сибірське здоров'я»

(24 коментарів)
Валентина Чебаненко
Кухар
Валентина Чебаненко
Україна, Тернопіль

Кольорова аура страви

Влітку я намагаюся більше годувати сім'ю здоровою, живою їжею. Адже це є фундамент здоров'я на довгу зиму. Такі еліксири часті гості у нашому меню. Цей кисіль не тільки живить та збагачує організм вітамінами та мінералами, але й чудово регулює роботу кишечника.

Стиглі червоної містять органічні кислоти (яблучну, сорбінову, лимонну, янтарну, винну) дубильні та пектинові речовини, амінокислоти, сорбіт та сорбозу, ефірні олії, вітамін С та РР, солі калію, кальцію, магнію, натрію.
Наявність вітаміну Р ставить горобину однією з перших місць серед інших плодових рослин. Цінність його в тому, що він зміцнює нервову систему, усуває дратівливість, безсоння та загальну слабкість організму.
Горобина звичайна в традиційній медицині використовують як полівітамінний, сечогінний та кровоспинний препарат.
Рецепт: Кисель рябиновый на льне «Сибирское здоровье» food synergy - foodsyn.com
при введенні її в раціон харчування насамперед нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту.
Завдяки вмісту цінної поліненасиченої жирної кислоти Омега-3 та через підвищений вміст калію, лляне борошно як компонент харчування може перешкоджати розвитку низки серйозних захворювань серцево-судинної системи.
Фітоестрогени, що містяться в лляному борошні, благотворно впливають на організм людини в цілому, особливо на організм жінки в усі періоди її життя (вагітність, пологи, передменструальний і клімактеричний періоди).
Лігнани, що містяться в насінні льону, з яких отримують лляне борошно, здатні пригнічувати ріст і розповсюдження ракових клітин у початковій та середній стадії онкологічних захворювань. У зв'язку з цим Інститут онкологічних досліджень рекомендує з профілактичною метою вживати не менше 80-100 г льняного борошна на день у вигляді компонента різних страв (така доза задовольнить потребу організму в корисній рослинній клітковині).

Для приготування рецепта кисель горобиновий на льоні «сибірське здоров'я» необхідні ці інгредієнти


Борошно лляне 3 ст. л.
Вода 2 л
Горобина червона 0,5 кг
Мед 1 шт

Покроковий рецепт приготування кисель горобиновий на льоні «сибірське здоров'я» з фото та порадами

  • Кисель горобиновий на льоні «Сибірське здоров'я» - foodsyn.com

    Основою нашого киселя буде горобина макуха, що залишилася після приготування соку. Я як економна та розумна господиня просто не можу викидати у відро вітаміни.

  • Кисель горобиновий на льоні «Сибірське здоров'я» - foodsyn.com

    Горобину перебрати, помити і пропустити через соковижималку. На мій подив соковитискач Scarlett SL-JE51S01 зміг вичавити сік з такої щільної і досить сухої ягоди, як горобина.

  • Кисель горобиновий на льоні «Сибірське здоров'я» - foodsyn.com

    Робота ця не з легень, про що свідчить забита сіточка соковижималки. Але що приємно, при такому навантаженні, соковитискач не влаштовує шуму.
    Готовий сік розбавляємо водою 50 на 50, додаємо мед та випиваємо.

  • Кисель горобиновий на льоні «Сибірське здоров'я» - foodsyn.com

    З макухи приготуємо кисіль. Макуха перекласти в каструлю, залити водою і кип'ятити 15 хвилин, процідити.

  • Кисель горобиновий на льоні «Сибірське здоров'я» - foodsyn.com

    Додати лляне борошно, довести до кипіння

  • Кисель горобиновий на льоні «Сибірське здоров'я» - foodsyn.com

    прогріти до загусання. Остудити. Якщо любите посолодше додайте мед.
    Розлийте по келихах і насолоджуйтесь здоровою їжею.

Скільки часу потрібно готувати страву кисель горобиновий на льоні «сибірське здоров'я»?

30 хвилин

Який смак у страви кисель горобиновий на льоні «сибірське здоров'я»?

Яке призначення у страви кисель горобиновий на льоні «сибірське здоров'я», коли краще її готувати?

Теги гіркий кисло солодко

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував кисель горобиновий на льоні «сибірське здоров'я»

    Погано           Добре