Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!

Локація: Колумбус
Магазин: не обрано

100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.

2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.

Зубатка, запечена з овочами

Зубатка, запечена з овочами

Кулінарний рецепт

Зубатка, запечена з овочами

(7 коментарів)

Кухар
Маргарита Сушко

Україна, Полтава

Кольорова аура страви

Потребуєте ароматної, поживної та не калорійної вечері? Стежте за своєю фігурою? Тоді спробуйте це диво!

Для приготування рецепта зубатка, запечена з овочами необхідні ці інгредієнти

Зелень	за смаком
Зубатка	650 г
Лимон	50 г
Морква	80 г
Помідор	220 г
Цибуля ріпчаста	80 г

Покроковий рецепт приготування зубатка, запечена з овочами з фото та порадами

Нарізати моркву кружальцями та викласти на фольгу;
Нарізати кільцями цибулю та 2/3 викласти на моркву;
Помити зубатка і помістити її на овочі. Укрити цибулею, що залишилася;
Нарізати помідори півкільцями та викласти їх зверху. Потім полити соком лимона і поступово покласти його м'якоть. Випікати в розігрітій до 190 ° духовці 30 хвилин|мінути|. Потім прикрасити зеленню.
Страва вийшла неймовірно ароматною та насиченою. Повна вага склала 670 грам, але я розділила на 4 порції. В одній порції близько 170 г, 218.7 калорій, 30.4 білки, 8.1 жири, 6.1 вуглеводи. З такого легкого приготування я отримала 4 поживні та корисні вечері.
Приємного апетиту!

Скільки часу потрібно готувати страву зубатка, запечена з овочами?

40 хвилин

На скільки порцій розраховано страву зубатка, запечена з овочами з рецепту?

4

Який смак у страви зубатка, запечена з овочами?

Яке призначення у страви зубатка, запечена з овочами, коли краще її готувати?

Теги	вечеря друге запікати обід

5 изумительных блюд из зубатки, которые Вы точно захотите !!! Рецепты из зубатки. Рецепты просто

Стейк зубатки в духовке / Catfish steak in the oven

Зубатка с рисом | плов из зубатки | зубатка рецепты | Рецепты просто

🐟 Горячее блюдо из рыбы за 15 минут! Запеченный лосось на праздничный стол!

Этот рецепт Частый Гость на моем столе! Рыбу не жарю и не варю готовлю Без Заморочек!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував зубатка, запечена з овочами

Написати коментар

Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з риби та морепродуктів / Гарячі страви з риби