Зелёная гречка с йогуртом "Здоровый завтрак"

• 

  Приготувати найсмачніший домашній йогурт тепер не проблема маючи гарне молоко та закваски Oursson. Процес дуже простий – 1. розмішати закваску в літрі молока кімнатної температури,2. поставити ємність у термос із окропом, 3. через 6 годин поставити в холодильник на 2 години. Всі! Виходить дуже смачний і корисний йогурт.

• 

  Тепер з'єднаємо два дуже корисні продукти. З вечора до зеленої гречаної крупи додамо йогурт. Перемішаємо та поставимо в холодильник.

• 

  До ранку гречка ввібрала в себе вологу йогурту і стала ніжною та м'якою, але зберегла свою форму та текстуру і що головне вітаміни та мікроелементи.

• 

  Тепер помиємо та почистимо перець, подрібнимо його з йогуртом, додавши сіль та паприку.

• 

  Овочі можна додавати будь-які - огірок, селера, зелень.

• 

  Інший варіант солодкий. Змішайте йогурт із улюбленими фруктами та ягодами. У мене сьогодні смородина протерта із цукром.

• 

  Починаємо збирати наш смузі. На дно викладемо йогурт із гречаною крупою. До речі, за бажання його можна збити з овочевою або ягідною частиною.

• 

  Зверху кладемо йогурт із добавками. Всі! Швидкий, корисний, легкий та смачний сніданок готовий.

Написать отзыв

Ваш отзыв:

Оценка:     Плохо           Хорошо

Имя

Введите код

Отправить отзыв