Кулінарний рецепт

Філе індички з брокколі

(57 коментарів)

Кухар
Наташа Ісюк

Україна, Запоріжжя

Кольорова аура страви

М'ясо індички дуже корисне, але злегка сухувато, на мій погляд. І як його приготувати на мангалі? А ось таким чином!... мало того, ще й броколі сховаємо, а це додаткові вітаміни. Частуйтеся.

Запрошую на пікнік.

Жаль нам погода не дозволила пообідати на вулиці,
але нічого - все літо попереду!

А в домашніх умовах анітрохи не гірше,
головне – смачно, а де – це вже друге питання.

А це Вам - примула...

Для приготування рецепта філе індички з брокколі необхідні ці інгредієнти

Брокколі (варена)	6 шт
Грудка індички	350 г
Масло рослинне	1 ст. л.
Сіль	за смаком
Соєвий соус	3 ст. л.
Цибуля зелена	2 гілоч.
Цибуля ріпчаста	1 шт
Цукор	1/2 ч. л.
Часник	2 гілоч.

Покроковий рецепт приготування філе індички з брокколі з фото та порадами

Найзручніше взяти готове філе, через брак нарізати грудку на пласти, по 2 - 3 см. у висоту.
Гострим обробним ножем зробити прорізи, утворюючи кишеню.
Влити в кожну кишеню по 1 ч. л. соєвого соусу ВОК, змастити|змазати| всередині і відкласти.
Приготувати начинку.
Брокколі відварити та порізати.
Цибулю почистити і нарізати півкільцями.
На рослинному маслі обсмажити цибулю,
для соковитості та гарного кольору додати цукор.
Додати броколі, смажити пару хвилин, акуратно перемішуючи.
Влити 1,5 ст. л. соєвого соусу ВОК, обсмажити пару хвилин і остудити.
Додати в начинку рубану зелень цибулі та часнику.
Начинка готова.
Нафарширувати їй кишені індички.
Змастити зверху соєвим соусом ВОК.
Поки розпалюється мангал, заготовки відкласти.
Потім смажити на сивому вугіллі по 5 - 7 хвилин з кожного боку.
Готові філе посолити морською сіллю.

Скільки часу потрібно готувати страву філе індички з брокколі?

60 хвилин

На скільки порцій розраховано страву філе індички з брокколі з рецепту?

Який смак у страви філе індички з брокколі?

Яке призначення у страви філе індички з брокколі, коли краще її готувати?

Теги	гаряче гості дітям друге пікнік смажити

ТОП-5 Рецептов из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ, в Которые вы ВЛЮБИТЕСЬ! Быстрые и Вкусные БЛЮДА на УЖИН или на ОБЕД

Филе индейки по-быстрому. Собственный рецепт оригинального блюда.

Индейка по-израильски. Волшебный рецепт!

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ? 5 Простых и Вкусных Рецептов Из Индейки На Любой Вкус! Блюда

Как очень вкусно приготовить грудку индейки? Необычный способ и отличный результат! Сталик Ханкишиев

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував філе індички з брокколі

Написати коментар

Філе індички з брокколі

Для приготування рецепта філе індички з брокколі необхідні ці інгредієнти

Покроковий рецепт приготування філе індички з брокколі з фото та порадами

Хочете стати кухарем?

Скільки часу потрібно готувати страву філе індички з брокколі?

На скільки порцій розраховано страву філе індички з брокколі з рецепту?

Який смак у страви філе індички з брокколі?

Яке призначення у страви філе індички з брокколі, коли краще її готувати?

ТОП-5 Рецептов из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ, в Которые вы ВЛЮБИТЕСЬ! Быстрые и Вкусные БЛЮДА на УЖИН или на ОБЕД

Филе индейки по-быстрому. Собственный рецепт оригинального блюда.

Индейка по-израильски. Волшебный рецепт!

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ? 5 Простых и Вкусных Рецептов Из Индейки На Любой Вкус! Блюда

Как очень вкусно приготовить грудку индейки? Необычный способ и отличный результат! Сталик Ханкишиев

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував філе індички з брокколі

Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з птиці / Гарячі страви з індички

Зручний пошук

Великий вибір

Безпека

Кешбек

Зручна доставка

Філе індички з брокколі

Для приготування рецепта філе індички з брокколі необхідні ці інгредієнти

Покроковий рецепт приготування філе індички з брокколі з фото та порадами

Хочете стати кухарем?

Скільки часу потрібно готувати страву філе індички з брокколі?

На скільки порцій розраховано страву філе індички з брокколі з рецепту?

Який смак у страви філе індички з брокколі?

Яке призначення у страви філе індички з брокколі, коли краще її готувати?

Відео схожі на рецепт філе індички з брокколі

ТОП-5 Рецептов из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ, в Которые вы ВЛЮБИТЕСЬ! Быстрые и Вкусные БЛЮДА на УЖИН или на ОБЕД

Филе индейки по-быстрому. Собственный рецепт оригинального блюда.

Индейка по-израильски. Волшебный рецепт!

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ? 5 Простых и Вкусных Рецептов Из Индейки На Любой Вкус! Блюда

Как очень вкусно приготовить грудку индейки? Необычный способ и отличный результат! Сталик Ханкишиев

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував філе індички з брокколі

Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з птиці / Гарячі страви з індички

Залишайтеся вдома та отримуйте щодня потреби з комфортом!

Залишайтеся вдома та отримуйте щодня
потреби з комфортом!