Кулінарний рецепт

Бананові дієтичні оладки

(18 коментарів)

Кухар
Інна Адаменко

Україна, Дніпро

Кольорова аура страви

Рецепт для тих, хто стежить за своєю фігурою ;-))) Тим не менш, оладки смачні та ароматні і припадуть до смаку тим, хто любить банани і все, що з ними пов'язано)))

Для приготування рецепта бананові дієтичні оладки необхідні ці інгредієнти

Банан (беріть не маленький)	1 шт
Борошно вівсяне	4 ст. л.
Куряче яйце	1 шт
Сода	1 шт

Покроковий рецепт приготування бананові дієтичні оладки з фото та порадами

Банан пюрировать у чаші блендера. Додати 1 яйце і 4 столові ложки вівсяного борошна (я перемелюю вівсяні пластівці не швидкого приготування). Все збити. Цукор я не додаю, тому що сам по собі банан надає насолоду, але якщо Ви - ласуна, то... тут уже воля Вашої фантазії! ))) можна додати трохи меду чи цукру)
Випікати на добре розігрітій антипригарній сковороді з двох сторін.
Я часто роблю великі оладки і збираю ось у такий міні-тортик ))) промазую оладки домашнім йогуртом, змішаним з чорницею, а зверху трохи присипаю темним шоколадом, тертим на тертку . Оооооочень смачно. Ах да! З вказаної в рецепті кількості інгридієнтів виходить близько 4 оладок. Краще брати подвійну порцію, якщо ви готуєте не тільки для себе)))