Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Куряче філе з цвітною капустою

(2 коментарів)
Даря Нікуленко
Кухар
Даря Нікуленко
Україна, Донецьк

Кольорова аура страви

Ця швидка страва вийде чудовим варіантом дієтичної вечері або обіду. Підійде і для дитини, і для батьків. Куряче філе виходить соковитим, цвітна капуста трохи хрустка і зарум'янилася.

Цвітну капусту можна злегка відварити або просто залити окропом із сіллю та дати постояти. Я хотіла отримати хрустку капусту, тому заливала водою.
Поки капуста стоїть у воді, нарізаємо куряче філе на невеликі шматочки, солимо, приправляємо перцем і відставляємо убік.
Готуємо кляр: яйця з сіллю трохи збовтуємо, додаємо молоко, картопляний крохмаль та борошно. Змішавши все додаємо натертий сир.
Змішуємо куряче філе в клері і викладаємо на деко, змащене вершковим маслом, за допомогою виделки.
У цьому клярі обвалюємо суцвіття цвітної капусти і викладаємо зверху.
Залишки кляру відправляємо теж у лист.
Запіканка виходить велика, тому випікаємо в розігрітій духовці одну годину при температурі 200 градусів.
Якщо духовка не дуже висока, можливо доведеться прикрити фольгою, що б не пригоріло.
Гарячим блюдо виходить дуже смачним, куряче філе найніжнішим і соковитим. Розігріти теж можна, але все ж таки краще їсти відразу.
Приємного апетиту

Для приготування рецепта куряче філе з цвітною капустою необхідні ці інгредієнти


Борошно пшеничне 4 ст. л.
Вершкове масло 20 г
Крохмаль картопляний 2 ст. л.
Куряче яйце 4 шт
Молоко 100 мл
Сіль 2 ч. л.
Сир твердий 100 г
Філе куряче 600 г
Цвітна капуста 1000 г
Чорний перець за смаком

Скільки часу потрібно готувати страву куряче філе з цвітною капустою?

75 хвилин

На скільки порцій розраховано страву куряче філе з цвітною капустою з рецепту?

6

Який смак у страви куряче філе з цвітною капустою?

Яке призначення у страви куряче філе з цвітною капустою, коли краще її готувати?

Теги вечеря гаряче друге духовка запікати обід

Відео схожі на рецепт куряче філе з цвітною капустою


Запеканка с курицей и цветной капустой в духовке. Очень вкусный рецепт

Запеканка из Цветной Капусты с Курицей / Простой и Вкусный рецепт

САМЫЙ ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ! Невероятное сочетание! Запеканка с курицей и брокколи ( запеканка из брокколи )

Как просто и вкусно приготовить ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

Тот, кто придумал этот Рецепт, заслуживает Награду! Цветная Капуста в два раза вкуснее!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував куряче філе з цвітною капустою

    Погано           Добре