Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Млинці з кіноа з кабачком

(64 коментарів)
Ольга Єльченко
Кухар
Ольга Єльченко
Україна, Львів

Кольорова аура страви

Смачні та корисні млинці. Я дуже часто роблю такі на сніданок своїм дітлахам. І, якщо на гарнір кіноа вони їсти не будуть ні за що, то ці млинці, "з чарівними зернятками всередині", відлітають зі столу дуже швидко.



Для приготування рецепта млинці з кіноа з кабачком необхідні ці інгредієнти


Борошно цільнозернове 2 ст. л.
Кіноа 200 г
Кабачок 1 шт
Куряче яйце 2 шт
Масло оливкове 1 шт
Перець запашний 1 шт
Сіль 1 шт
Сметана 2 ст. л.
Часник 1 зуб.

Покроковий рецепт приготування млинці з кіноа з кабачком з фото та порадами

  • Млинці з кіноа з кабачком - foodsyn.com

    Кіноа відварити до готовності відповідно до інструкції на упаковці.

  • Млинці з кіноа з кабачком - foodsyn.com

    Я взяла Кіно ТМ Містраль.

  • Млинці з кіноа з кабачком - foodsyn.com

    Кабачок почистити, натерти на великій тертці. Часник очистити та дрібно нарізати.

  • Млинці з кіноа з кабачком - foodsyn.com

    На оливковій олії на невеликому вогні обсмажити часник, додати кабачок, посолити та готувати хвилин 5-7.

  • Млинці з кіноа з кабачком - foodsyn.com

    Яйця збити зі сметаною.

  • Млинці з кіноа з кабачком - foodsyn.com

    З'єднати кабачок, кіноа, додати борошно та яєчну суміш. Все ретельно перемішати. На розігріту сковороду з оливковою олією ложкою викладаємо млинці та обсмажуємо по 2 хвилини з кожного боку.

  • Млинці з кіноа з кабачком - foodsyn.com

    Подаємо млинці зі сметаною! Смачного!

Скільки часу потрібно готувати страву млинці з кіноа з кабачком?

45 хвилин

На скільки порцій розраховано страву млинці з кіноа з кабачком з рецепту?

4

Який смак у страви млинці з кіноа з кабачком?

Яке призначення у страви млинці з кіноа з кабачком, коли краще її готувати?

Теги сніданок

Відео схожі на рецепт млинці з кіноа з кабачком


КОТЛЕТЫ из КИНОА - РЕЦЕПТ 🥬Правильного и Полезного питания

Как приготовить киноа вкусно? Рецепт плова с киноа.

КИНОА - МОДНО ИЛИ ВКУСНО? ТОП 4 салата с киноа за 20 минут

САЛАТ С КИНОА за 20 минут. Вкусный, полезный, сытный обед и ужин. Рецепт от Всегда Вкусно!

Как приготовить киноа?

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував млинці з кіноа з кабачком

    Погано           Добре