Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Хлібний салат із брюссельською капустою

(28 коментарів)
Всеволод Сільченко
Кухар
Всеволод Сільченко
Україна, Житомир

Кольорова аура страви

Корисний та смачний салат, який може цілком замінити вечерю! З брюссельською капустою я знайома всього кілька останніх років (раніше не довелося спробувати), дізналася про її користь, тепер намагаюся готувати щасливіше, тим більше, що вона смачна і в салатах, і в гарячих стравах. фосфор, калій, вітаміни групи В, провітамін А. Її вживання знижує ризик ракових захворювань та захворювань серцево-судинної системи. Дуже багата на вміст вітаміну C. Не містить натрію і холестерину. Майбутнім мамам рекомендується як джерело фолієвої кислоти, яка необхідна для правильного розвитку нервової системи і зменшує ризик вроджених вад у дітей. А брюссельську капусту не варто вживати людям, які страждають на захворювання кишечника і мають підвищену кислотність шлунка.

Салат залишається смачним, навіть коли постоїть і шматочки хліба стануть м'якими (на мій погляд, це ще смачнішеРецепт: Хлебный салат с брюссельской капустой food synergy - foodsyn.com
Рецепт: Хлебный салат с брюссельской капустой food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта хлібний салат із брюссельською капустою необхідні ці інгредієнти


Горіхи кедрові 1 жмен.
Капуста брюссельська 400 г
Лимон 0,5 шт
Масло оливкове 4 ст. л.
Перець зелений 1 шт
Помідори чері 150 г
Приправа 1 ч. л.
Розмарин 1 шт
Сіль 1 шт
Томати в'ялені 20 г
Хліб 150 г

Покроковий рецепт приготування хлібний салат із брюссельською капустою з фото та порадами

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Качанчики капусти очистити від верхнього листя, промити, розрізати на 4 частини.
    Помідори вимити.
    Перець – у мене був зелений та червоний – просто розчавила під пресом.

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Житній хліб нарізати досить великими шматочками і підсушити в гарячій духовці.

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Кедрові горіхи злегка обсмажити на сухій сковороді.

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Капусту заливаємо гарячою солоною водою, доводимо до кипіння і варимо 7-10 хвилин (вона не повинна стати м'якою).

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Воду зливаємо, відразу заливаємо холодною водою (капуста залишиться зеленою) і відкидаємо на сито для стікання води.

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Капуста трохи обсохне, перекладаємо її в миску, додаємо нарізані четвертинками помідорки, підсолюємо за смаком.

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Хліб на той час теж підсох, додаємо його до овочів.

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Для заправки змішуємо оливкову олію, прованські трави, сіль за смаком, дрібно нарізаний розмарин та в'ялені томати, сік половини лимона.
    Все трохи збити.

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Заправляємо салат, акуратно перемішуємо, пробуємо на смак: чого не вистачає – додати.

  • Хлібний салат із брюссельською капустою - foodsyn.com

    Викладаємо в салатницю, посипаємо кедровими горіхами і крупно меленим різнобарвним перцем.
    Все!

На скільки порцій розраховано страву хлібний салат із брюссельською капустою з рецепту?

6

Який смак у страви хлібний салат із брюссельською капустою?

Яке призначення у страви хлібний салат із брюссельською капустою, коли краще її готувати?

Теги закуска салат

Відео схожі на рецепт хлібний салат із брюссельською капустою


Новые постные салаты

Гениальные САЛАТЫ из пекинской КАПУСТЫ! Простые и вкусные РЕЦЕПТЫ салатов на НОВЫЙ ГОД

Топ 4 Вкуснейших Салата💣САЛАТЫ С МАЙОНЕЗОМ

За рецептом этого САЛАТА охотятся все хозяйки! Ну очень Вкусный Салат "Охотничий"

ТОП 4 САЛАТА БЕЗ МАЙОНЕЗА ПОКОРЯЕТ СРАЗУ

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував хлібний салат із брюссельською капустою

    Погано           Добре