Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Полб'яна каша з карамелізованою грушею

(43 коментарів)
Наташа Єрьомченко
Кухар
Наташа Єрьомченко
Україна, Одеса

Кольорова аура страви

У казці Пушкіна працівник Балда поставив попу умову: годувати його вареною полбою. Ох і не безглуздий був Балда. Ця напівдика пшениця, «прародителька» сучасних м'яких сортів також називається спельта і містить багато білка і незамінних амінокислот. Недарма кашу з полби любили на Русі. Сучасні дієтологи говорять про користь полби, особливо для дітей і хворих на цукровий діабет. Приготуємо з півби смачну та ситну кашу зі смачною добавкою, грушами в ароматній карамелі.

Чим ще корисна полба?
- Полба прискорює обмінні процеси, завдяки чому токсини ефективно виводяться з організму. - Знижується рівень цукру та холестерину в крові. Жири також не накопичуються, що сприяє зниженню ваги.
- Полба майже не містить клейковини, а значить, і речовини під назвою глютен, яка є у більшості злакових і нерідко викликає алергічні реакції.
- У полбі у великій кількості містяться особливі вуглеводно-білкові комплекси - мукополісахариди, які сприяють зміцненню імунної системи.
- Полба тонізує серце та судини, благотворно діє і на ендокринну систему, і на травлення.
Каша, приготована з полби - криниця дуже корисних речовин, і її неодмінно варто спробувати, особливо якщо ви цікавитеся питаннями здорового харчування.

Для приготування рецепта полб'яна каша з карамелізованою грушею необхідні ці інгредієнти


Вода 1 | 70 скл.
Груша 1 шт
Молоко 2 скл.
Оцет 50 мл
Полба 1,5 скл.
Сіль 1 шт
Цукор очеретяний 150 | 2 ч. л.

Покроковий рецепт приготування полб'яна каша з карамелізованою грушею з фото та порадами

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    На фото потрібні нам продукти. Грушу я вирішила приготувати у своїй улюбленій бальзамічній карамелі, але на цей раз замість бальзамічного оцту, взяла саморобний вишневий бальзамічний оцет який приготувала ось за цим рецептом 17}

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Полбову крупу промити і замочити у теплій воді на 1-2 години, так вона швидше звариться, але це не обов'язковий крок. Потім воду злити, залити склянкою свіжої води, додати цукор і трохи солі, довести до кипіння і варити на тихому газі, доки вся вода не вбереться.

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Паралельно нагріти молоко, можна в НВЧ, коли вся вода вбереться в крупу, долити гарячим молоком, довести до кипіння і варити на тихому вогні хвилин 30, зрідка помішуючи.

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Поки вариться каша, приготуємо смачну карамель, варіант приготування такої карамелі можна подивитися в моєму рецепті, ось тут /111 877/
    Для карамелі з'єднаємо тростинний цукор і воду

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Для карамелі та каші я використала тростинний цукор від компанії Містраль.

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Проварюємо карамель не перемішуючи приблизно хвилин 5-7, потім додати оцет і кип'ятити ще хвилин 5.

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Ось така краса, а вже аромат, ммм...
    Ой, відволіклася, коли карамель закипить ось такими бульбашками

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Додати в неї нарізані середніми шматочками груші

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Перемішати, довести до кипіння, проварити 1-2 хвилини, не більше і зняти з вогню. Зберігати карамель теплою.

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Готову кашу викладаємо в миску.

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Зверху викласти груші в карамелі.

  • Полб'яна каша з карамелізованою грушею - foodsyn.com

    Можна додатково при подачі поливати карамеллю. Це дуже смачно!

Скільки часу потрібно готувати страву полб'яна каша з карамелізованою грушею?

40 хвилин

До якої кухні світу належить страва полб'яна каша з карамелізованою грушею?

Російська

На скільки порцій розраховано страву полб'яна каша з карамелізованою грушею з рецепту?

3

Який смак у страви полб'яна каша з карамелізованою грушею?

Яке призначення у страви полб'яна каша з карамелізованою грушею, коли краще її готувати?

Теги груша каша полба спельта

Відео схожі на рецепт полб'яна каша з карамелізованою грушею


ЯБЛОЧНОЕ ВАРЕНЬЕ Зимой не нарадуемся! Варенье - десерт. Яблочное повидло.

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував полб'яна каша з карамелізованою грушею

    Погано           Добре