Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Гарячі страви Запіканки Запіканка з сиром Дієтична сирна запіканка з персиком
Дієтична сирна запіканка з персиком
Дієтична сирна запіканка з персиком
Дієтична сирна запіканка з персиком
Дієтична сирна запіканка з персиком
Дієтична сирна запіканка з персиком
Дієтична сирна запіканка з персиком
Кулінарний рецепт

Дієтична сирна запіканка з персиком

(21 коментарів)
Євгенія Борзенка
Кухар
Євгенія Борзенка
Україна, Житомир

Кольорова аура страви

Ще один варіант сирної дієтичної запіканки, зробленої в духовці з персиком, медом та кукурудзяним борошном.

То був мій дієтичний сніданок. За моєю дієтою мені запропоновано:
Запіканка сирна - 200 г
Сметана - 2-3 ст л
Цикорій


Я їла без сметани, т до вага готового продукту була більшою, я компенсувала сметану.Рецепт: Диетическая творожная запеканка с персиком food synergy - foodsyn.comхоча хотілося!Рецепт: Диетическая творожная запеканка с персиком food synergy - foodsyn.com
PS: Свою Дієту тут не обговорюю, вона для кожного індивідуальна і за віком, і за хворобами. Обговорюю сам рецепт ТВОРОЖНОЇ ЗАПІКАНКИ.
Всі рецепти створюю сама для себе, всі продукти зважую і вважаю калорії, які мені потрібно спожити протягом дня.

Для приготування рецепта дієтична сирна запіканка з персиком необхідні ці інгредієнти


Борошно кукурудзяне 30 г
Куряче яйце 1 шт
Масло оливкове 2 г
Мед 10 г
Персик 30 г
Сир 100 г
Сметана 20 г

Покроковий рецепт приготування дієтична сирна запіканка з персиком з фото та порадами

  • Дієтична сирна запіканка з персиком - foodsyn.com

    Усі продукти зважені. У посуд виклала сир 5%, мед, розбила яйце, поклала сметану. Поєднала. Сир у мене однорідний, якщо він крупинками, то краще його перетерти. У персика прибрала кісточку.

  • Дієтична сирна запіканка з персиком - foodsyn.com

    Порізала персик дрібним кубиком. Додала в суміш кукурудзяне борошно. Ретельно перемішала та виклала шматочки персика.

  • Дієтична сирна запіканка з персиком - foodsyn.com

    Суміш для запіканки готова.

  • Дієтична сирна запіканка з персиком - foodsyn.com

    Форму змастила щонайменше оливковою олією. Я роблю запіканку на 1 порцію і візьму форму відповідно підходящу під кількість сирної суміші. Я візьму глиняну тарілку D-14 см та висотою-2 см, яку можна поставити в духовку.

  • Дієтична сирна запіканка з персиком - foodsyn.com

    Виклала сирну суміш і розрівняла. Поставила в духовку на 15 хвилин, виставивши т-180 С. У мене невелика духова шафка на 18 л, з елементами знизу та зверху. Пече швидко, мені цього часу вистачило. Орієнтуйтеся за духовкою.

  • Дієтична сирна запіканка з персиком - foodsyn.com

    Запіканка готова. Піднялася і гарно зарум'янилася.

  • Дієтична сирна запіканка з персиком - foodsyn.com

    Подаємо.

  • Дієтична сирна запіканка з персиком - foodsyn.com

    Едим. Це смачно! Для дітей ви можете покласти більше цукру. Так само в запіканку можна додати ваніль, а також корицю. Це на смак.

Євгенія Борзенка
Кухар
Євгенія Борзенка
Україна, Житомир
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву дієтична сирна запіканка з персиком?

20 хвилин

На скільки порцій розраховано страву дієтична сирна запіканка з персиком з рецепту?

1

Який смак у страви дієтична сирна запіканка з персиком?

  1. ніжний
  2. персиковий
  3. сирний

Яке призначення у страви дієтична сирна запіканка з персиком, коли краще її готувати?

  1. Для вагітних та годуючих
  2. Для дієти
  3. Для дітей
  4. На вечерю
  5. На десерт
  6. На обід
  7. На полудень
  8. На сніданок
  9. Спеціальне харчування
  10. Швидкий сніданок
Теги вечеря десерт дієта дітям запікати полудень сніданок

Відео схожі на рецепт дієтична сирна запіканка з персиком

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Так ВКУСНО КАПУСТУ вы НЕ ГОТОВИЛИ никогда! ГЕНИАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ КАПУСТЫ ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Завтра буду готовить в шестой раз! ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНО! Нежнейшее филе в пикантном соусе с кунжутом

5 RECIPES, after which you will love Pumpkin!

И НЕ НУЖНО дорогих продуктов! 7 РЕЦЕПТОВ в горшочках из того, что всегда есть в твоем холодильнике!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував дієтична сирна запіканка з персиком

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Запіканки / Запіканка з сиром