Ежедневные скидки до 70%, только у нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулинарный рецепт

Куриный рулет "Большой простор для фантазии"

(63 отзывов)
Маргарита Олексашенка
Повар
Маргарита Олексашенка
Україна, Чернівці

Цветовая аура блюда

Оказывается, и диетические блюда бывают вкусными и разнообразными, в чем убедилась я сама и спешу поделиться с вами!





Быстрое, диетическое, но вкусное блюдо, и никакого жира! Добавление куркумы дает не только приятный аромат, но и придает фаршу насыщенный желтый цвет, не говоря уже о том, что с помощью куркумы можно отлично бороться с лишним весом. О ее полезности написано очень много статей и трактатов. Рулет с морковью очень красиво смотрится на листьях салата, а добавление в "начинку" маслин придает ему неповторимый вкус и аромат. В маслинах содержатся вещества, укрепляющие мембраны клеток, слизистые оболочки, улучшают работу желудка, печении сердечно-сосудистой системы.

При приготовлении такого рулета можно до бесконечности варьировать, как с добавками во внешний слой фарша, так и с добавками в начинку. Шпинат, грибы, орешки, корень и зелень сельдерея, петрушка и т. д и т. д. В общем, сплошная полезность и огромнейший простор для вкусных и полезных кулинарных фантазий! Готовьте на здоровье!

Для приготовления рецепта куриный рулет "большой простор для фантазии" необходимы эти ингредиенты


Горчица 1 ч. л.
Куркума 1 ч. л.
Лист лавровый 2 шт
Маслины (без косточки, нарезанные) 50 г
Морковь 100 г
Перец душистый 5 шт
Перец черный (молотый) по вкусу
Соль по вкусу
Укроп 1 ч. л.
Филе куриное 800 г
Яйцо куриное 1 шт

Пошаговый рецепт приготовления куриный рулет "большой простор для фантазии" с фото и советами

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Куряче філе перемолоти. Додати до фаршу яйце, сіль та перець. Добре перемішати.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Готовий фарш розділити на 2 частини. Відкласти одну частину убік. Другу частину фаршу розділити на 2 рівні порції. Додати в одну кріп, а в другу куркуму та гірчицю. Перемішати.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Нам знадобиться ось така харчова плівка або, як її ще називають, харчова мембрана.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Злегка намочити робочу поверхню водою і розстелити на ній харчову плівку, яку теж трохи змочити водою. Тонким шаром 0,5 мм вистелити на плівку фарш із кропом. По центру борозенкою помістити фарш із куркумою та гірчицею.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    За допомогою плівки загорнути внахлест краю рулету. Спочатку з одного боку, а потім з іншого, так само вчинити з краями рулету.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Зав'язати плівку з боків. Вийде ось така "цукерка".

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Другу половину курячого фаршу розділити на 2 рівні частини. В одну додати натерту моркву на тертці, а в другу нарізані маслини і трохи кропу. Перемішати.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Вистелити на плівку спочатку шар фаршу з морквою, борозенкою – з маслинами. Загорнути так само, як і перший рулет.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    У широкій каструлі закип'ятити воду, підсолити її і додати лавровий лист і перець, помістити в неї рулети і варити прямо в плівці, поки фарш не побіліє, періодично перевертаючи.
    Якщо ви маєте пароварку, то сміливо можете приготувати рулети і в ній!

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Через 5 хвилин зняти з рулетів плівку. Я підрізала прямо в каструлі ножицями та видалила її щипцями. Варити приблизно 15-20 хвилин.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Дістати рулети шумівкою і, повністю остудивши, помістити на 1 годину в холодильник.

  • Курячий рулет Великий простір для фантазії - foodsyn.com

    Перед подачею нарізати рулети на шматочки. Я їла з салатом, чоловік із хріном та чорним хлібцем – усі були ситі та задоволені!

Сколько времени необходимо готовить блюдо куриный рулет "большой простор для фантазии"?

60 минут

На сколько порций рассчитано блюдо куриный рулет "большой простор для фантазии" из рецепта?

4

Какой вкус у блюда куриный рулет "большой простор для фантазии"?

Какое назначение у блюда куриный рулет "большой простор для фантазии", когда лучше его готовить?

Теги закуска

Видео похожие на рецепт куриный рулет "большой простор для фантазии"


Did you cook this out of eggs? Super EASY BREAKFAST RECIPE in 5 minutes!

Тесто как ПУХ! Мой "ХОДОВОЙ" рецепт на каждый день с любой начинкой! СДОБНЫЙ ПИРОГ

MEATLOAF! Tastier than barbecue, on the FESTIVE TABLE!

Cake "FIVE MINUTES" WITHOUT an oven! MELT IN THE MOUTH! A simple cake in a pan. Pancake Cake for ..

КУРИЦА ЗАПЕЧЕННАЯ в ДУХОВКЕ с ФЕНХЕЛЕМ 🍗🍊🍋 + веганский вариант ЗАПЕЧЕННЫЙ ФЕНХЕЛЬ / вкусный рецепт

Отзывы и советы от тех, кто уже приготовил куриный рулет "большой простор для фантазии"

    Плохо           Хорошо