Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Пісний плов з булгуром та сухофруктами

(66 коментарів)
Валентина Самійленка
Кухар
Валентина Самійленка
Україна, Хмельницький

Кольорова аура страви

Сьогодні я зробила плов без м'яса та з булгура із сухофруктами: курагою, родзинками та чорносливом. За основу взяла плов узбецьки з рисом. Використовувала спеції, які додаються до узбецького плову, а це: барбарис, куркума та зіра, часник, стручок гострого перцю. У мене на сайті є рецепт плову, але з рисом. Ось посилання: https://www.povareno k.ru/recipes/show/15 0057/. Плов хороший не тільки в дні Посту, коли дозволена олія пісна. Його можна приготувати і у звичайні дні. Я дам докладний опис цієї страви та інгредієнти міняти не потрібно! У Вас вийде ситна, ароматна, красива і смачна страва на обід або вечерю.

Я подала плов із булгура на обід. Страва звичайно ж калорійна та ситна.Рецепт: Постный плов с булгуром и сухофруктами food synergy - foodsyn.com

Для приготування рецепта пісний плов з булгуром та сухофруктами необхідні ці інгредієнти


Барбарис (у мене заморожений) 1 ст. л.
Булгур (ємністю 300 мл) 1 скл.
Зіра 2 ч. л.
Куркума 1 ч. л.
Морква 3 шт
Олія соняшникова 150 мл
Перець чилі 1 шт
Сіль 1 шт
Сухофрукти 200 г
Цибуля ріпчаста 2 шт
Часник 1 шт

Покроковий рецепт приготування пісний плов з булгуром та сухофруктами з фото та порадами

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Продукти потрібно приготувати відразу. Обсмажуватимуться вони на великому та середньому вогні і потрібно, щоб вони були всі під рукою.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Сухофрукти запарюємо і відкидаємо на друшляк, обсушуємо паперовим рушником. Булгур промиваємо і відкидаємо на друшляк. Моркву для плову не полінуйтеся наріжте тонкими брусками. Так належить для плову і дуже вона вже красиво в плові виглядає. Цибулю чистимо, нарізаємо напівкільцями. Часник прямо в цибулинах чистимо максимум руками (відлущуємо) і зрізаємо зверху ніжку і знизу небагато. Потрібно зробити так, щоб цибулина залишилася цілою.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Ми його готуватимемо в домашніх умовах, не на відкритому вогні і мені дуже подобається використовувати для цього сковороду-вок, але сьогодні я робитиму не дуже багато плову і використовую сковороду з товстим дном і висока. Якщо такої немає, потрібно взяти відповідний посуд.
    Цибулю ріжемо для плову напівкільцями. Наливаємо олії спочатку 100 мл у сковороду та ставимо на вогонь. У розігріту олію викладаємо цибулю. ВАЖЛИВО! Олія повинна покривати шар цибулі! Я додала ще 50мл. Разом у мене вийшло 150 мл олії. Правильне обсмажування цибулі для плову дуже важливе! Не потрібно цибулю засмажувати до темної, це позначиться на якості смаку плову. На великому вогні, постійно помішуючи, золотим цибулю.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Далі викладаємо сухофрукти і обсмажуємо їх разом із цибулею, зменшивши вогонь до середнього і теж періодично заважаючи. Черга моркви. Все обсмажуємо на середньому вогні до напівготовності.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Стандартний набір спецій для узбецького плову: зіра, куркума, барбарис, часник, гострий перець (стручок). Зіру потрібно потовкти в ступці обов'язково, так вона в плові краще розкриє свій аромат.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Продукти в сковороді напів-готові. Наливаємо води, щоб вона покрила вміст око або сковороди. Коли вона закипить, солимо і викладаємо зіру та барбарис. Варимо 15 хвилин, зменшивши вогонь і накривши кришкою.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Тепер викладаємо куркуму, перемішуємо і поміщаємо в центр часник та перець чилі. Варимо ще 15-20 хвилин. Це називається зірвак-основа для плову. Дуже важливий етап у приготуванні будь-якого плову: і пісного, і з м'ясом.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Забираємо на тарілку часник та перець. Я ніколи це не викидаю, а кладу потім у готову страву. Дуже у мене люблять такий часник із плову.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Укладаємо булгур. Поступово розподіляємо його шаром по воку або сковороді. Рідини має бути трохи вище вмісту ~ близько одного див. Вогонь додаємо до повного, щоб рідина швидше ввібралася.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Зменшуємо вогонь на мінімум, збираємо булгур ложкою до центру гіркою і протикаємо в кількох місцях до дна або паличкою або ручкою ложки. Накриваємо кришкою і готуємо ще хвилин 20-25, щоб плов упрів.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Відкриваємо кришку і перемішуємо плов. Ще тримаємо на вогні хвилин 10. Пловготовий.

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Подаємо. Я виклала в центр часник та чилі. Це для любителів у сім'ї, може хтось це любить. У мене кохають!

  • Пісний плов з булгуром та сухофруктами - foodsyn.com

    Краса!

Скільки часу потрібно готувати страву пісний плов з булгуром та сухофруктами?

120 хвилин

На скільки порцій розраховано страву пісний плов з булгуром та сухофруктами з рецепту?

4

Який смак у страви пісний плов з булгуром та сухофруктами?

Яке призначення у страви пісний плов з булгуром та сухофруктами, коли краще її готувати?

Теги вечеря гаряче гості друге обід свято

Відео схожі на рецепт пісний плов з булгуром та сухофруктами


КРУПЫ C ОВОЩАМИ - 4 рецепта аппетитных, сытных и быстрых блюд от Всегда Вкусно!

Невероятно Вкусно! Лучший рецепт Булгура с овощами

Плов из булгура. Как приготовить булгур вкусно?

Плов из Булгура, цыганка готовит. Самый вкусный плов (ИМХО😀).Gipsy cuisine.

ПЛОВ ИЗ БУЛГУРА по-турецки / Сталик Ханкишиев Казан-Мангал

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував пісний плов з булгуром та сухофруктами

    Погано           Добре