Кулінарний рецепт

Дієтичні оладки з вівсянки

(4 коментарів)

Кухар
Інна Адаменко

Україна, Дніпро

Кольорова аура страви

Дуже смачний та швидкий рецепт. його особливістю є те, що вівсянку потрібно класти в останній момент. в оладки можна додати що завгодно, чи то горіхи, шоколад чи сухофрукти. }

Для приготування рецепта дієтичні оладки з вівсянки необхідні ці інгредієнти

Горіхи	1 шт
Кориця	0.5 ст. л.
Крупа вівсяна	3\4 скл.
Куряче яйце	1 шт
Молоко	1 ст. л.
Сухофрукти	1 шт

Покроковий рецепт приготування дієтичні оладки з вівсянки з фото та порадами

Основні інгредієнти.
Змішати яйце з корицею та молоком.
У блендері з вівсянки зробити борошно (можна і середнього помелу).
У той же час сухофрукти та горіхи замочити в окропі на хвилин 10, потім злити окріп.
Потім в окрему тарілку насипати борошна, що трохи вийшло, і змішати з сухофруктами, щоб прибрати з них вологу.
Потім змішати їх з першою сумішшю (яйце+молоко+кориця).
Додати борошно, що залишилося туди ж.
Тісто має вийти в міру густим. Якщо трохи рідкувато, тоді додайте ще муки.
Добре розігріти антипригарну сковорідку і смажити оладки до золотистої скоринки без олії.
Обов'язково смажити під кришкою щоб вони пропеклися, перевертаємо і робимо те саме.
Перша партія готова!
Т. до вони вийшли не солодкі обов'язково полийте їх медом чи джемом і прошу до столу... ці оладки, схожі на печінки завжди будуть вас радувати своїм ароматом та смаком. .. чи то вранці, чи ввечері..