Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Порівняння Порівняння
https://foodsyn.com/wishlist Закладки
Особистий кабінет Особистий кабінет
https://foodsyn.com/wishlist
Кошик
Кошик
Ваш кошик порожній!
Україна
Реєстрація
Авторизація
2024 © FoodSynergy кулінарна платформа маркетплейс. Всі права захищені.
Головна Кулінарні рецепти Гарячі страви Страви з риби та морепродуктів Гарячі страви з риби Легка вечеря "Кіккоманівський ульот"
Легка вечеря "Кіккоманівський ульот"
Легка вечеря "Кіккоманівський ульот"
Легка вечеря "Кіккоманівський ульот"
Легка вечеря "Кіккоманівський ульот"
Легка вечеря "Кіккоманівський ульот"
Легка вечеря "Кіккоманівський ульот"
Кулінарний рецепт

Легка вечеря "Кіккоманівський ульот"

(28 коментарів)
Олена Залужна
Кухар
Олена Залужна
Україна, Луцьк

Кольорова аура страви

Чи можливо приготувати смачну, яскраву та апетитну вечерю за 15 хвилин? Можливо, зовсім не обов'язково при цьому мучити продукти різними маніпуляціями. Пропоную експрес-рецепт. Філе білої риби в соєвому соусі, таке соковите, незрівнянно у поєднанні з легким і свіжим салатом.


Рибка просто дивовижна, як гаряча, так і холодна, соковита та ніжна!

Для приготування рецепта легка вечеря "кіккоманівський ульот" необхідні ці інгредієнти


Квасоля консервована 3 ст. л.
Лимонний перець 1 шт
Листя салату 1 шт
Масло оливкове 1 ч. л.
Масло рослинне 1 ст. л.
Помідор 3 шт
Сік лимонний 1 ст. л.
Сіль 1 шт
Соєвий соус 1 ст. л.
Філе рибне 250..300 г
Цибуля червона 1/6 шт

Покроковий рецепт приготування легка вечеря "кіккоманівський ульот" з фото та порадами

  • Легка вечеря Кіккоманівський ульот - foodsyn.com

    Два хороші шматочки філе білої риби на шкірці промити і обсушити. Залити 1г. л. лимонного соку, припудрити лимонним перцем і присмажити 2ч. л. соєвого соусу "Кіккоман". Залишити поки що осторонь.

  • Легка вечеря Кіккоманівський ульот - foodsyn.com

    Овочі промити та обсушити. Аркуш салату порвати, маленькі помідорки розрізати вздовж на 4 частини.

  • Легка вечеря Кіккоманівський ульот - foodsyn.com

    З консервованої квасолі злити сік і промити, цибулю нарізати тонкими півкільцями, додати до салату. Заправити салат 1ч. л. оливкової олії та 1ч. л. лимонного соку, лимонним перцем та щіпкою солі, перемішати.

  • Легка вечеря Кіккоманівський ульот - foodsyn.com

    У невеликій сковороді з антипригарним покриттям розігріти раст. олію, обсмажити на досить сильному вогні шматочки філе спочатку шкіркою нагору приблизно 1 хвилину, не довше, потім перевернути і смажити ще хвилину. Риба готова.

Олена Залужна
Кухар
Олена Залужна
Україна, Луцьк
Хочете стати кухарем?
Зареєструватися зараз!

Скільки часу потрібно готувати страву легка вечеря "кіккоманівський ульот"?

15 хвилин

Який смак у страви легка вечеря "кіккоманівський ульот"?

  1. ніжний
  2. овочевий
  3. рибний

Яке призначення у страви легка вечеря "кіккоманівський ульот", коли краще її готувати?

  1. На вечерю
  2. на гаряче
  3. На друге
  4. На обід
  5. Несподівані гості
Теги вечеря гаряче обід

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував легка вечеря "кіккоманівський ульот"

    Погано           Добре


Рекомендовані - Кулінарні рецепти / Гарячі страви / Страви з риби та морепродуктів / Гарячі страви з риби