Щоденні знижки до 70%, тільки в нас!
  • 100% безпечна доставка без звернення до кур'єра
  • FoodSynergy – заощаджуйте за допомогою купонів
  • Модні страви, заощаджуйте сьогодні до 35%.
Кулінарний рецепт

Мінтай або Хек під соусом

(9 коментарів)
Анастасія Файбишенка
Кухар
Анастасія Файбишенка
Україна, Херсон

Кольорова аура страви

Сьогодні хочу з Вами поділитися рецептом риби (мінтая або хека) під соусом у духовці. Виходить дуже смачно під будь-який гарнір. А головне, просто.

Цибулю очистити, вимити і дрібно нарізати. Часник – також дрібно нарізати.
Дрібно нарізаємо свіжі помідори. Маслини без кісточок нарізаємо кружальцями.
Мінтай потрібно вимити, обсушити та нарізати шматочками. Твердий сир потрібно натерти на великій тертці.
На сковороді розігріваємо олію.
Обсмажуємо часник та цибулю. Викладаємо помідори, сіль, мелений чорний перець, зелень, гострий перець.
Можна додати трохи томатної пасти для кольору.
Все перемішуємо. Гасимо під закритою кришкою приблизно 10 хвилин.
Томатний соус готовий.
У форму для запікання викладаємо половину соусу. Зверху розподіляємо рибу. Потім - покриваємо томатним соусом, що залишився. Посипаємо тертим сиром. Розкладаємо кільця маслин.
Відправляємо у розігріту духовку до 180 градусів приблизно на 30 хвилин.
Мінтай виходить соковитим. А соус буде чудовим доповненням до будь-якого гарніру.
Приємного апетиту!

Для приготування рецепта мінтай або хек під соусом необхідні ці інгредієнти


Мінтай 500 г
Маслини 8 шт
Масло рослинне 1 шт
Перець червоний пекучий 1 шт
Петрушка 1 пуч.
Помідор 2 шт
Сіль за смаком
Сир твердий 100 г
Цибуля ріпчаста 1 шт
Часник 2 зуб.
Чорний перець за смаком

Скільки часу потрібно готувати страву мінтай або хек під соусом?

40 хвилин

На скільки порцій розраховано страву мінтай або хек під соусом з рецепту?

4

Який смак у страви мінтай або хек під соусом?

Яке призначення у страви мінтай або хек під соусом, коли краще її готувати?

Теги вечеря гаряче гості духовка запікати обід швидкий швидко

Відео схожі на рецепт мінтай або хек під соусом


Вот как нужно готовить МИНТАЙ! 5 рецептов, которые вам захочется приготовить ВСЕ и СРАЗУ!

ВКУСНАЯ И СОЧНАЯ РЫБА в сковороде , чтобы просили добавки!

ВОТ КАК НУЖНО готовить рыбу! 9 лучших рецептов на праздничный стол, которые всем понравятся!

Теперь Так Готовлю Любую Рыбу! Достойный Конкурент Мясо по-Французски.

Попробовала Минтай у подруги и без РЕЦЕПТА не ушла! Такого Вкусного МИНТАЯ я еще не ела!

Відгуки та поради від тих, хто вже приготував мінтай або хек під соусом

    Погано           Добре